颈椎病睡什么枕头
普通枕头无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤,颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头是哪个呢?
1、颈椎病睡什么样高度的枕头好
一般高度在9-10厘米之间的枕头,比较符合颈椎生理弧度,但具体尺寸还要根据个人情况而定,一般肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些。
习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。
2、颈椎病睡什么硬度的枕头好
枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。
颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
3、颈椎病睡什么质地的`枕头好
这里的质地主要是指枕芯填充物,以下是骨科医生向大家推荐的几种:
①荞麦壳:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低;
②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低;
③绿豆壳:不仅透气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。
骨科医生提醒:枕头对颈椎的影响很大,但改变睡枕却无法治疗我们的颈椎病,要彻底解除病痛,还是要通过正规的医学手段。
-
山楂片泡水的功效有哪些
山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物...
-
护士资格儿科护理学练习题
1.足月儿是指A.胎龄>28周至40周的新生儿B.胎龄>28周至<37周的新生儿C.胎龄≥37周至<42周的新生儿D.胎龄为第37周的新生儿E.胎龄<38周的的新生儿2.过期产儿是指A.胎龄>37周至<40周的新生儿B.胎龄>37周至<42周的新生儿C.胎龄>40周至<42周的新生儿D.胎龄>40周以...
-
2017年执业药师考试时间10月14、15日
根据中华人民共和国人力资源和社会保障部公布的《2017年度专业技术人员资格考试工作计划》获悉,2017年执业西药师、执业中药师资格考试确定为2017年10月14、15日。根据往年惯例考试科目安排应该是:考试日期考试时间考试科目2017年10月14日09:00-11:30药学(中药学)专...
-
2017年公卫执业医师高频考点试题及答案
公卫执业医师是公共卫生执业医师的简称,你知道公卫执业医师考试的高频考点是什么吗?下面是本站小编为大家带来的公卫执业医师高频考点试题。欢迎阅读。1.引起发热最常见的原因A.细菌感染B.无菌坏死物质的吸收C.抗原一抗体反应D.内分泌疾病与代谢障碍E.体温调节...