蛀牙的原因及预防方法
很多人都知道蛀牙,听说过蛀牙,或许自己就有过蛀牙,那么蛀牙究竟是什么引起的?是吃糖引起的吗?不吃糖为什么也会长蛀牙?如何预防孩子蛀牙呢?下面是本站小编为大家带来的关于蛀牙的原因及预防方法的知识,欢迎阅读。
蛀牙的原因及预防方法
首先和大家讲讲,蛀牙形成的原因。蛀牙又叫龋齿,它的形成有四个重要因素,那就是细菌、食物、牙齿和时间。缺一不可,缺一不能形成蛀牙。简单地说,就是牙齿表面上生活的细菌会消化分解我们遗留在牙齿表面的食物,产生酸,牙齿不加以清洁,日积月累下来,这些酸腐蚀牙面,导致牙齿内的钙磷流失,继而牙齿结构破坏,形成龋洞。这就是蛀牙。
我们知道了蛀牙形成的原因。那么,大家来看看如何针对这几个因素来预防蛀牙呢?
首先我们来说细菌。大家都知道,牙细菌会在我们牙齿表面上生活,他们积聚成部落,互相帮助,繁衍扩大,这样的细菌部落就是牙菌斑。而刷牙可以有效清除牙菌斑。所以,每日早晚两次的刷牙,并不单单是把我们嘴里吃的东西刷掉,还要去除牙菌斑,减少细菌在我们牙齿的表面的驻扎。细菌少了,自然龋齿的发生率就降低了。
那再来说说食物吧。没有食物,牙细菌自然不能繁衍不能产酸不能腐蚀牙齿。但是人,是不可能不吃食物的。所以,食物的种类、进食的频率,都会对蛀牙的形成有影响。比如,饼干、蛋糕,这些又甜又粘的食物,很容易粘在牙面上,不容易被清除掉,自然牙细菌就非常高兴啦,他们可以充分利用这些食物,产生酸,攻击牙齿。而频繁进食,更会使牙细菌没有任何饥饿的时候,能够不停滴产酸,破坏牙齿。所以,我们不仅要早晚刷牙,并使用牙线清除牙面和牙缝里的食物残渣,而且还要注意孩子吃的食物种类,避免太甜、太粘的食物。不少家长认为多吃糖就会长蛀牙,有一定道理,但这个糖,并不是家长认为的糖果。很多淀粉食物,也会分解产生糖分,细菌也会分解这些糖分。所以,不光要限制吃糖果,日常的饮食也要注意,规范饮食,做到一日三餐,少吃零食,多食用纤维性的食物,如蔬菜和含糖量低的水果。吃完后要及时刷牙漱口。
至于牙齿这个因素。我们当然要想办法增强牙齿的结构,抵御酸的攻击。我们日常使用含氟牙膏,就是增强牙齿结构的一种方法。氟这种物质可以加固牙齿结构,就好比水泥地里混入石子,使地面更加坚硬。还可以定期去牙医处进行牙齿表面涂氟,来加强牙齿结构。此外,孩子的磨牙表面并不是光滑的平板,而是有山丘一般的沟壑裂隙。食物容易积聚于这些裂隙中,而牙刷的刷毛又无法完全进入这些裂隙进行清洁,因此,这些卫生死角就成为龋齿易发的部位。所以,牙医们提倡使用牙科材料将这些窝沟裂隙封闭起来,从而减少蛀牙发生的'几率。这就是窝沟封闭。窝沟封闭在国际上已经得到众多检验,能够有效地降低龋齿发生率。所以,当孩子的磨牙长出来以后,应该及时地带到牙医那里做窝沟封闭。
最后一个因素,就是时间。前面我们已经说过,细菌会分解牙齿表面的食物形成蛀牙,但这些都是需要时间的作用。如果我们进食后能够即刻刷牙或漱口,清洁掉牙齿表面的食物,就能减少食物在牙齿表面停留的时间,从而减少蛀牙的可能。有些一两岁的宝宝,夜间频繁的喂奶,喂奶后又不能有效清洁牙面,这就延长了奶水在牙齿表面停留的时间,每天晚上牙齿都浸泡在奶水里,自然增加了罹患龋齿的风险。所以,牙医们建议,宝宝在6个月左右长牙以后,就可以逐渐减少夜间喂奶,让孩子安稳睡觉,让妈妈能够好好休息,也降低了蛀牙的可能。
预防蛀牙,最重要的就是针对这以上的四个因素:细菌、食物、牙齿和时间,进行相应的预防工作。比如有效刷牙,去除牙齿表面的细菌及残留食物;规范饮食,少吃糖,多吃纤维性的食物;使用含氟牙膏,及时进行窝沟封闭,定期涂氟来加强牙齿结构等等。
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