职场心理误区 “绝对公平”你不得不知

觉得不公平了 工作就想撂挑子

三年前，韩丽跳槽到一家私企做业务工作，自从进入公司后，韩丽一直兢兢业业，不到半年时间，就成为了公司的业务骨干。为了做好工作，韩丽牺牲了很多个人时间，处处以工作为先，哪怕是假期也不例外。但是最近，她却有些倦怠了，总觉得自己没有得到公平对待。

有一次，韩丽正在休年假，本打算一家人去外地玩，可是就在临出发的头一天，客户来电话说有重要的事情要谈，无奈之下，韩丽只好取消假期。忙了两天后，虽然与客户签订了合同，但规划好的休假却没有了。“无论怎样，我都会把工作放在第一位，就是想趁着年轻能够多做一些事情，得到更好的提升。韩丽说，她本以为自己的努力能够换来别人的认同和在职场中的发展，可没想到，事实并非如此。

去年年底，公司评选优秀员工，韩丽本以为这个荣誉自己十拿九稳能够得到，可评选结果公布后，韩丽却落选了，而得到这个荣誉的人却是平时很少加班的另一位同事，在韩丽看来，这个人对工作并不是太积极。这让韩丽很失望，仿佛一下子失去了工作的动力。“我对工作这么尽心尽力，而且对同事也很好，可为什么‘优秀员工’就与我无缘呢?韩丽说，在未公布评选结果之前，很多同事都私下里跟她说，这次的“优秀员工肯定是她的，还闹着让她请客;自从结果公布后，大家也都很默契地不再提这件事。

公布结果的转天韩丽上班就迟到了，到了公司后也不再积极投入工作，而是在电脑前发呆，很多工作拖到中午、下午，甚至到下班前不得不做了，才勉强把事情做完，而且再也没有主动提出过加班。韩丽说，她每天看到很多需要处理的事情就感到厌烦，走进办公室都觉得透不过气来。“不管我再怎么努力也没有用，别人不努力反而得到的比我多。韩丽觉得，她所付出的努力都无法得到回报，“我有点恨这个公司、厌恶这份工作了，真想撂挑子不干了。

赵励君心理顾问回复

工作中产生的失落情绪，通常是因为晋升、加薪、岗位变动或是个人前途选择等变化是负面的，没能达到预期的期望，因此出现失望、落寞、伤心、气愤等情绪，严重者还会陆续出现身体、心理的双重疾病，直接影响到工作和生活。

通过案例可以看到，韩小姐是一个工作认真负责的人，但是感觉工作的环境对她不公平，失落情绪之余，还并行产生了自暴自弃的想法。从心理感受上说，面对类似情况韩小姐有情绪反应是正常的，如果落选后还毫无感觉，反倒不正常了，但达到“憎恨、破罐破摔的程度，可能就稍有些过了。这样的想法一旦产生，那么对今后的工作便形成障碍，潜意识里对工作有了抵触情绪，很难再有工作的激情和动力，严重影响自己的职业发展。

职场上常会听到一句话：“凭什么是他?他工作还不如我努力呢!很多职场人都会像韩丽一样，认为自己是工作最努力的，但是上司却看不到，有一些“奖励的时候总是轮不到自己，所以很郁闷。

其实，这里的努力与否，本身就是个模糊概念，认为自己是最努力的背后，通常反映的是自己主观的想法。现实中不同的人，站在不同位置，都会形成不同的判断标准。许多时候我们认为“自己是最努力的，这只是来自自己的`判断标准，未必是别人评判中的最努力。不论一个企业还是一个社会，判断标准永远都是多元化的，无法也不能仅以自己的标准作为唯一的评判标准。

在“轮到或轮不到的概念背后，则反映出关于公平感的认知误区。不论从社会学意义还是从心理学意义上去解读，公平感都是一个极其脆弱的体系，因为涉及了大量的主观感觉，这些感觉来自每个人不同的内心世界，也与每个人当时所处的情景、状态有关，因此我们心里的公平标准往往都是个人化的，从这个意义上说，绝对公平是没有的。假使总是坚持以自己认为的公平感衡量外部，失落、不满等情绪肯定就会无时无刻侵扰自己了。