“职场孔雀”不招待见职场心理障碍
小邓最近心理失调。每次看到总监与其他同事谈笑风生或表扬别人,总会有一种说不清是不安还是嫉妒的感觉:为什么领导总是更欣赏别人,自己在领导心中的地位是不是不如人?
这种现象被称为“职场攀比症”,是“孔雀心理”在作祟。他们在职场中处处争强好胜,生怕在任何方面落后别人,尤其在意领导、同事的看法。职场人需要竞争意识,但过分攀比却会使人际关系变紧张,还会伤害别人的感受。长期比不过别人,还会受焦虑和嫉妒的煎熬,失去内心的平静。这些人多半从小就习惯当最优秀的,有用成绩赢得父母、老师欣赏的心理定势。根本原因在于缺少内在的自我肯定,需要依赖外在的评价才能获得自信。
不做“职场孔雀”,首先要学会自我肯定,不论领导称赞与否,都要欣赏自己。不妨每天写下自己最值得欣赏的3个优点,每周写下几个进步,不久就能欣然接纳自己,而较少依赖外在评价了。
其次,少设假想敌。很多人把优秀的`同事当成职场假想敌,使自己时时处于竞争状态,却失去向他们学习的意识。不妨多与优秀同事在一起,认清差距,还能渐渐明白,每个人的生活方式和人生轨迹不同,不一定非要比较。正如别人是苹果,自己是梨,就不要逼自己做苹果,去做一只最好的梨就行。
最后,学会放松自己。天外有天,人外有人,永远当最优秀的是不可能的。找准自己的定位,抱定“凡人心态”,给自己定一个能够实现的目标,把能做的事做到最好。放松自己的同时,所有的人际关系都会多一点轻松与和谐。
-
职场女强人
职场女强人总是给强悍的形象,而在此,小编想跟大家聊聊那些职场女强人!女强人的说法曾遭到很多职场女性的排斥,因为这好像宣布她没有女人味,多少带着几分贬义;但现在,不少在各自领域的成功女性却被冠以更加男性化的哥、甚至爷的称号,她们却欣然接受,认为这是对女性美貌...
-
如何适应职场生活
在职场上打拼,快速融入团队、适应职场生活是基本能力。越快速的适应职场生活,你的目标达成的时间就越短,你的职场价值突显的就越快,下面是小编为大家带来的如何适应职场生活,欢迎阅读!一、专业性能力工欲善其事必先利其器,专业性是你对于自己、对于工作负责的象征。比...
-
职场人怎样调节紧张心理
不少人在平常遇到一些重大事件的时候心理十分容易紧张,这么紧张的情绪持续下去肯定是不行的,我们必须学会调节紧张的心理才行,大家非常想知道的是怎样调节紧张心理?接下来小编整理了职场人怎样调节紧张心理,希望大家喜欢!1、平时要学会自我安慰大家在发现自己有紧张...
-
中国好声音的师徒心理边界职场心理
《中国好声音》与其他选秀节目最大的不同,除了评委与选手的松散关系以外,还建立了一个相对稳定的关系:师徒关系。这要放到职场的话题,就是上司和下属、雇主和雇员的关系。师徒关系在手工作坊的年代,是重要的职场关系,这种关系以情感作为重要的维系,以传承作为重要的精...