如何点燃工作激情
工作缺少激情?那么你要学会的是如何点燃工作激情哦!下面随小编去看看吧!
1.对你的同事友好
在一些大公司,人们彼此之间可能甚至不会说“早上好”。
对你的同事礼貌和友好不损失你任何东西。你可能想你和他们没什么共同之处,但如果你和他们开始一段对话时,你会发现他们和你有相同的兴趣、希望和理想。
2.集中于你是如何帮助你的客户的
有些工作相当沉闷,你没办法绕开它。不管你在做什么,想什么,你都在帮助一些人。
可能你在麦当劳工作,帮助那些需要便宜快餐的顾客。可能你在做些资料输入的工作,帮助一个大公司组织他们的记录,以便你可以更好的服务他们的顾客。
在大多数工作中,你都有使别人的一天过的更好的潜能。并且这么做也可以肯定的是使你感到愉快。
3.先做最困难的任务
你是否曾经推迟打一个困难的电话或一种高压任务一天又一天?而这使你发现它变得越来越困难。
过去几年我听过许多关于提高生产力的建议,近乎每个专家都同意的是:勇敢的行动起来,越快越好。你等的时间越久,你感到的阻力越大,并且你一直都觉得事情悬而未决,这使你的情绪低落。
4.午餐休息时到外面去
工作时很容易就感到受限制,尤其是你深陷于有着荧光灯和少数窗户的办公室。在冬天时,你会发现自己到办公室时天才刚亮,回去的时候天都已经黑了。
为了你的身体和精神的好处,一天的工作期间最好出去一次,可以是你的午餐期间。在一个美好的一天,在附近的公园里吃你的三明治会是相当放松的。即使你在城镇的中心区域,你可以在街道附近走走,并且挤出几分钟做运动。
5.使你的工作室更有吸引力
你是否每次看到你的桌面心都沉了一下?
如果你随意的将纸堆在一起,固定的物品放的到处都是,并且便利贴贴满了你的屏幕,这使你集中精力安定心绪变得困难。比起一些我们承认的东西,我们的'环境更能影响我们的情绪。
只需要花10分钟清理你的桌面,然后看看这是否让你感觉好一点。找一些能给你的一天带来快乐的小东西:可能是是你恋人的照片,一个令人鼓舞的海报,甚至是小玩具或能使你微笑的人形公仔。
6.写一张感激名单
无论你的工作多么沉闷或使人精疲力竭,你都有一些值得感激的事情。很容易为工作而抱怨,但通过专注于正面的事情,你会使你有更好的心境。
花几分钟写一些你要感激的事情,这些事情和你的工作有关。可能是:
你的薪水
得到免费咖啡
能和同事的玩笑
能帮助顾客
这些在条目上的事情,只要你愿意可大可小。任何你感激的事情都很重要。
7.饮食有规律且合理
你是否饥一顿饱一顿,或在你的工作桌上吃饭?你是否午餐时狼吞虎咽,然后下午昏昏欲睡?你是否请自己吃小零食,为了工作时感觉更好?
很容易就养成不好的饮食习惯,但这些又对你的情绪有连锁的影响。如果你的血糖低,你会发现很难集中精力,你会变得过敏的和喜怒无常的。如果你午餐吃的太多,你会感到整个下午昏昏欲睡。
按时吃饭,吃些健康的、美味的食物会使你感到精力充沛而不是懒散的。新鲜的水果是很好的小吃选择,或者你也可以吃些干果或坚果。不要忘记多喝些水。
这都是些小的但很重要的方法来使你快乐的工作一天。如果你开始这么做,你可能会受鼓舞而更进一步,例如和你的老板谈谈改变你的工作时间或做些不同的工作。
-
关于女性职场潜伏的五心理障碍
心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种:1、漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看,男女对...
-
想要成功要讲心理学
当你想要成功的时候,是有什么能真的帮助到你的呢?下面是小编推荐给大家的想要成功要讲心理学,希望大家有所收获。成功是什么成功学之所以被妖魔化,被人们所否定,就是因为在解答什么是成功这个元问题时候给予了一个草率的,过于急功近利的答案,简单直白到直接的程度:有...
-
请别忘了当下就是远方
你还在想着诗与远方吗?可是请别忘了其实当下就是远方啊!下面是小编为大家带来的请别忘了当下就是远方。我经常代课的校区来了位新的课程顾问,每天早早地来到校区,把教室打扫得窗明几净,她的眼里总是能看到很多事,比如上周讲座的海报和展架如今不需要了,她就会主动把...
-
时间管理上的低能
时间管理真的是一门大学问,而时间管理方面的低能往往成为职业人士事业上进一步发展的瓶颈。下面心理网小编想跟大家聊聊时间管理上的低能。只要有机会坐火车,李子勋都会格外留意邻座车友的一举一动。通过过去几年的乘车经历,他发现,能在火车上聊大天儿的人越来越少...