职场心理亚健康表现有哪些
职场亚健康表现有哪些呢? 焦躁、压抑、压力等是上班族最常有的情绪,这也就是我们所谓的职场亚健康心理。一起来了解一下吧。
职场人压力重重,各有各的烦恼
一天8小时,职场人无时无刻不在面对着各种压力,无止境的加班、沉甸甸的工作压力、复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人,给他们心灵上了一道道沉重的"枷锁"。"身在职场,半点不由人。"采访中,他们向记者道出了各自的烦恼。
不可能完成的任务让我心力交瘁
"有时候上司交给我们的工作,虽然口头上答应下来,但明显是不可能完成的.任务。所以一拖再拖,正常的下班时间根本就是形同虚设。我知道找份工作不容易,但如果再一直这么下去,我怕自己支撑不住。"
在某公关公司工作的Lilian显得很无助,总觉得没有自己的业余生活,做什么事情都提不起精神。碰到复杂难办的事情一点都不想弄,不到最后一刻根本不愿去触碰。但又好像是陷入了一种恶性循环,越拖延,下班时间就越晚。有时候凌晨一两点才离开。这样的生活持续久了,总让她感到惴惴不安。
嘴角上扬---情绪却在低落
"老实说,每个人都有情绪,不可能每天都笑脸迎人。但我的工作却必须要求自己天天捧着笑脸,感觉自己都快人格分裂,喘不过气来了。"在某百货商场服务台工作的李小姐告诉记者,"像我这样的工作,有时会遇到一些比较挑剔的客人,虽然受了委屈还得努力克制,有眼泪也只好往肚子里吞。一到下班时间,整个人都累趴下了。"
因此,虽说整日嘴角上扬,小李的情绪却每况愈下。近一个月来,每天一到家,她总是判若两人,"家人觉得我没耐心又暴躁,脾气越来越差。我也不知道自己怎么了,就是觉得心里烦。"
记者了解到,像李小姐的情况属于"微笑性抑郁症",这种现象在服务行业和行政管理行业中比较普遍。因工作性质常需要微笑示人,然而有时并非发自内心,因此容易出现沮丧和抑郁症状。
长期加班---脾气莫名暴躁
"最近下班,回到家里,我的脾气会突然变得异常暴躁,不仅如此,在早上起床后,我也会莫名冲着家人发脾气,我到底是怎么了?"王晴仔细回想,惊觉这一现象是从她跳槽进了一家新的广告公司后才出现的。她说,跳槽后,薪水水涨船高,但是她永远只有上班时间,没有下班时间。
王晴所在的项目组是公司的主力,客户多、效益好,相应的要求也高,付出的更多。每次一接到任务,全组出动,策划方案改了又改,加班到凌晨也是常有的事。即使没有策划案在手,担着组里诸多日常事务的王晴依旧事物繁忙,很多像简报之类的零碎活,只能放到下班。她真想在晚高峰时挤一次地铁,可惜,这成了一种奢望。
-
关于女性职场潜伏的五心理障碍
心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种:1、漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看,男女对...
-
想要成功要讲心理学
当你想要成功的时候,是有什么能真的帮助到你的呢?下面是小编推荐给大家的想要成功要讲心理学,希望大家有所收获。成功是什么成功学之所以被妖魔化,被人们所否定,就是因为在解答什么是成功这个元问题时候给予了一个草率的,过于急功近利的答案,简单直白到直接的程度:有...
-
请别忘了当下就是远方
你还在想着诗与远方吗?可是请别忘了其实当下就是远方啊!下面是小编为大家带来的请别忘了当下就是远方。我经常代课的校区来了位新的课程顾问,每天早早地来到校区,把教室打扫得窗明几净,她的眼里总是能看到很多事,比如上周讲座的海报和展架如今不需要了,她就会主动把...
-
时间管理上的低能
时间管理真的是一门大学问,而时间管理方面的低能往往成为职业人士事业上进一步发展的瓶颈。下面心理网小编想跟大家聊聊时间管理上的低能。只要有机会坐火车,李子勋都会格外留意邻座车友的一举一动。通过过去几年的乘车经历,他发现,能在火车上聊大天儿的人越来越少...