成功人士的负性人格
身为成功人士,其实也有负性人格,那么负性人格到底是什么呢?成功人士的负性人格是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。
成功人士的三种负性人格
"精力旺盛型"人格:
一般来说,一个人要成功,除了要比较聪明,有丰富的知识之外,还必须有充沛的精力、不知疲倦、热情奔放、勤奋努力、坚韧顽强等品质,通常我们称具有这些特点的个性为"精力旺盛型"人格特征。但是,精力旺盛型人格特征也可以称为躁狂型人格特征,也就是说他们长期处于一种非常轻微的躁狂状态,在这种状态下其能力达到超水平发挥,往往会获得较大的成功。
躁狂的反面就是抑郁,也就是说有躁狂症的人发生抑郁的可能性比常人大很多。而如果发生抑郁,专业上称为"双相障碍",就是"躁狂抑郁症",躁狂与抑郁接替发生,抑郁发作严重时就会有自杀念头。
"性格抑郁型"人格:
另外一种性格的人也容易成功,这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定,就会坚定不移地走下去,然而与此同时,他们往往情感细腻,内心感情丰富,但不易向外人透露心声,性格较为内向,多思虑,这种也属于"性格抑郁型"人格。这是种偏向悲观的人格特征,遇事容易往坏处想,顺境时悲观情绪被掩盖起来,但碰到负面消息多时,他们容易在这种人格的基础发生重型抑郁发作。
"环性人格":
还有一种性格叫做"环性人格",也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替,也容易发生双相障碍,出现抑郁发作导致自杀。环性人格的`人时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃---这种积极的心态和向上的动力都能使人容易获得成功;但他们在另一些时候就显出性格的另一个极端,表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、终日愁眉不展、甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在这些人身上。
怎样缓解工作压力?
一、了解产生压力的原因。
到底是什么压垮了你?是工作?是家庭生活?还是人际关系?如果认识不到问题的根源,你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专业人士或者机构,比如心理医生。
二、分散压力。
可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中:认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话,你的同事和老板同样也会有那样的感觉,于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。
三、不要把工作当成一切。
当你的大脑一天到晚都在想工作的时候,工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等,最重要的是娱乐,娱乐是对付压力的良方。
四、暂时将压力抛开。
休息一下,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力,时不时的做做深呼吸缓释一下压力。
五、正确对待批评。
不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时,你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是,如果批评的语言是侮辱性的,比如你的老板对你说一些脏话,那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。
六、随它去。
辨别一下你能控制和不能控制的事情,然后把两类事情分开,归为两类,并列出清单。开始一天的工作时,首先给自己约定:不管是工作中的还是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要过多的考虑,给自己增添无谓的压力。
-
和同事相处的3个原则
1.无论发生什么事情,都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的),那么就站在对方的角度,体验一下对方的感觉。2.让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你...
-
职场上如何摆脱失意心理
职场的生活就是战争,不是你升职就是别人升职,都是在不断的竞争当中脱颖而出,那么如果看着别人升职,我们要做点什么才好呢?才有助于今后的事业呢?职场中有一种现象,每个人都想着被提拔,结果被提拔的人只有一个,其他没受到提拔的心理就会受到打击,别说你不会。那么我们今天...
-
职场减压法之请为自己的心理卸妆
所谓“心理卸妆”,就是像女性每晚睡前卸妆一样,将白天不快乐,能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时,想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中,回忆当天那些不愉快的经历,想像它们正被滔滔河水全部清除,随波而去,随后带着这种轻松的心情尽快入睡。...
-
做一个成熟的职场人理智对待抵触的心理
作为一个职场人觉得工作时间长了总会有厌烦的情绪,我不知道那些工作狂或热爱工作的人有没有?反正我是有的,这好比就像吃蜂蜜一样,吃多了也会有腻的时候。人一有了情绪就容易产生一些异常,比如产生抵触心理。职场上,人们把抵触心理当做一剂毒药,因为你一旦有了对上司或...