职场心理厌班症的危害
职场新人诉“水土不服”
毕业于某高校金融专业的卢曦,今年7月到大庆某银行当业务员,工作上虽没有遇到什么技术难题,可单位里的人际关系却让他受了很多委屈。起初,满腔热情的卢曦还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面,向领导提出了自己的看法,可大都没有了下文,同时他隐约感到同事开始在背地里议论他,这让他十分困惑和委屈。想起这些,卢曦就感到迷茫和无助。
今年8月,某名牌大学毕业的刘娟在哈尔滨一家大型国企做办公室文员,每天的工作就是收发文件,偶尔参加一些单位的活动。这份在别人看来轻松的工作,在刘娟眼里却越发得感到单调和无聊。一个月下来,不到2000元的薪水更让她无法接受,她说:“现在同学聚会的时候,总要‘晒晒工资’,同学里我是最少的,我心理很不平衡。”
“我这个工作什么时候才能干到中层?每天收文件、发报纸能有什么发展?入不敷出的可怜工资哪年才能买上房子?”有几次刘娟都萌发出“跳槽”的想法,可都遭到了家人的一致反对。
培养良好职场心态
针对职场新人的诸多烦恼,吉林大学心理学博士胡远超老师分析认为,每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”,一般一个月到半年的时间就能过去。但也有一些新人,由于事先对新岗位估计不足,往往会产生一种失落感,感到处处不如意、不顺心,从而产生“厌班症”或其他不良心理。
胡远超认为,毕业生在踏上工作岗位后,要学会根据实际环境及时调整自己的期望值和目标,遇到困难可以多和同学或心理医生沟通,多给自己做正面的心理暗示,随时保持乐观的心态。但职场毕竟不是学校,不是家庭,一些学生的“骄娇”二气要彻底戒除,切忌以自我为中心,要具备一定的沟通技巧和合作精神,脚踏实地地走好每一步。“社会上某些潜规则也是客观存在的,这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染,从某种意义上说,职场‘老油子’还得像孩子们学习,澄清自己的内心,用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发,‘检讨’自己。”
哈尔滨市某房产公司人力资源部主任王艳对此也颇有自己的想法,“企业对于新人的要求并不苛刻,谁都不是生来就能承担重要的工作,作为新人最重要的是积累工作经验和提高工作能力,大学生最大的优势是学习能力强,思维活跃,善于利用自己的这些优势,保持积极的.态度,就能够较快地成长,并在企业中获得更大的发展空间。”
厌班的后果
厌班症 可严峻的就业形势,令人们为了生计不得不强打精神去上班,此时从精神分析角度,暂时性使人处于一种理想状态的“保护性应激反应”势必粉墨登场,如不及时干预这种形同逃避的假象,“应激反应”将动员我们的神经、内分泌、代谢能力透支身体资源,不仅会对机体带来负面影响,还会带来心理上更大的负面冲击。
心理专家们已经证实,“厌班症”是一种慢性心理疾病,几乎潜藏在每个职业人的神经系统里。再刚强的人,也会出现厌倦工作的时候,一旦发作,则会强烈地刺激浑身的神经末梢,出现各种职场倦怠症状。
比如面对工作时总是精神萎顿、思维混沌、抑郁焦虑,极度排斥工作之余,又不得不考虑生计,在公司不敢轻易发作,回到家中就负面情绪大爆发,导致家庭关系紧张。被这些过重的精神负担困扰,势必会引发身体不适,经常心悸乏力、头昏脑涨、肌肉疼痛,甚至连累免疫力下降及消化系统失调,如有其他如心脑血管疾病等慢性病史,还可能危害其病变恶化。
-
职场新人面试干扰心理
错误一:职业理想成为借口大学生找不到适合自己的工作往往愿意归罪于学非所爱、学非所用。当你不能在“兴趣”中寻找工作的时候,就必须学会在工作中寻找“兴趣”。错误二:求职面试的虚假和浮躁面对着你方唱罢我登场的招聘会,大学生求职哪个不是场场不落,送简历如撒传...
-
如何适应职场生活
在职场上打拼,快速融入团队、适应职场生活是基本能力。越快速的适应职场生活,你的目标达成的时间就越短,你的职场价值突显的就越快,下面是小编为大家带来的如何适应职场生活,欢迎阅读!一、专业性能力工欲善其事必先利其器,专业性是你对于自己、对于工作负责的象征。比...
-
怎样化解职场中的嫉妒心理
当你和同事之间的地位、能力相当时,如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者学习机会时,你会出现嫉妒心理吗?毕竟荣誉或者奖励是有限的,给了其他人,可能自己就会失去机会。如今职场上许多人的心态——对比自己条件好的人,由羡慕生嫉妒,由嫉妒生恨,然后就开始不停...
-
敢于对自己下手,你才能游刃有余的职场心理
在职场上,如果你不拼尽12分的努力,你就不可能在职场上游刃有余,如果你不敢对自己下手,那么你就无法达到你想要的效果。有一种女人,她算不上美女,着装和发髻丝毫没有给人惊艳的感觉,甚至脸上没任何表情,一脸的淡然。也许一开始,她并没吸引到你,但久而久之,随着时光的流逝,不...