夏日健康小贴士
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1 夏日人人要清凉,注意切莫晒太阳,食物如若放冰箱,吃时注意放一放,太凉会把身体伤,肥腻饮食莫过量。贴士牢记,健康如意!
2 柿子食疗:柿霜味甘、性凉,具有清热、润燥、止咳等功效;柿霜3克,温开水冲服,每日3次,用于咽喉肿痛、口舌生疮。愿健康
3 多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。愿你更健康。
4 生存三宝:阳光、空气、水;健身三宝:跑步、跳绳、爬楼梯;延寿三宝:放屁、出汗、打喷嚏!开心三宝:笑容,朋友,短消息。
5 夏日宜清补,祛暑是首要,鸭肉要多吃,滋阴又养胃,山楂多摄入,味美增食欲,乌梅熬汤喝,解暑是良方,泥鳅最肥美,贴心护肝忙。
6 居家防暑妙招:冲温水澡更凉爽;放慢动作,避免剧烈活动;闭眼小睡降低温度;穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕,降低血液温度。
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