职场妈妈如何平衡工作与家庭才能获得幸福
对于职场妈妈来说,平衡是生活中最大的学问。工作和家庭是人生的两大支撑点,而家庭是生活的基点、精神归宿的核心、幸福与快乐的原点、工作的.根本动力,只有学会调整,才能使工作与家庭达到理想的平衡状态。
生活片段1
谭妈妈,38岁,儿子4岁,广告公司副总
生了宝宝后,谭妈妈又回到了原来的“副总经理”岗位上。自己的工作需要经常出去应酬,可现在宝宝小离不开妈妈。谭妈妈只能硬撑着当女超人,结果由于每晚都休息不好,结果体力和记忆力都大不如前,身材也变了形,谭妈妈的自信也跟着变形了。她说:“生育之前,别人眼中的自己身材曼妙、头脑聪明,事业又成功。可生产后,却变得头脑缓慢、健忘,身材臃肿——每次照镜子,都很难受。
如今,按照谭妈妈自己的形容,虽然自己一如既往地努力,想在工作上有所表现,却还是错过了一个个升迁的机会。
专家支招:不要把孩子当作自己职场的一个障碍,这可能是你自己给的压力。其实做妈妈可以提升你的个人魅力。
此外,宽容对待岗位变化是妈妈们重回职场时首先要学会的功课。不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,相信只要是金子总会发光的。
生活片段2
王妈妈,27岁,儿子2岁,公务员
作为一个既要工作,又要照顾孩子的职场,王妈妈最大的感受是辛苦。王妈妈说:“白天是孩子的奶奶帮忙带,晚上下班后都是我自己带,吃饭、喝水、吃零食、玩游戏、冲凉、睡觉……一连串的事情累得我每天都想趴下了。”
王妈妈工作单位离家较远,工作时间很固定,很难自己支配。所以不管头一天晚上多累,第二天仍然要早早地起床,帮儿子穿衣、洗脸,吃早餐,然后急急忙忙赶去上班。
专家支招:要注意自己工作的时间安排,高效率地完成工作,这样才能在工作之余安心陪孩子。最重要的是,要及时梳理不良情绪,遇到困难不要一味抱怨,要学会调整心态,缓解焦虑。可以经常和好友沟通,结交一些职场妈咪作朋友,互相交流、鼓励。另外,不妨多留些时间给自己,等BB睡觉了,舒心地享受一个热水浴,或听听音乐,对心情也会有帮助。在应付工作和抚养小家伙的同时,也要呵护自己的夫妻关系,一年只要有一两次花一天时间享受二人世界,就会增进夫妻感情。
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