鸡肉三明治制作方法
大家应该都吃过鸡肉三明治吧!味道好吃又能结饱,是我们经常点的快餐之一。如果你总是忙忙碌碌的,没时间吃饭,可以自己做一个鸡肉三明治,又营养又健康,更快捷!那你知道怎样很快地做出鸡肉三明治吗?让我来告诉你吧!
主料
三明治本体材料 面包4片
鸡胸肉150g Mozzarella芝士5g
西红柿1/2个 芝麻菜10g
盐2g 黑椒2g
辅料
青酱材料 芝麻菜20g
Mozzarella芝士10g 松子5g
大蒜1瓣 盐1g
黑椒1g
做法
1. 全家福~
2. 把青酱的.所有材料都放到搅拌机中~
3. 搅拌至均匀~除了做三明治,这个酱也可以直接吃,拌沙拉或者沾薯片吃哈~
4. 鸡胸肉两面都均匀的撒上盐(2g)和黑椒(2g)。
5. 煎鸡肉,这里注意火候很重要,如果大了的话就会里面生,外面焦了。因为大家的炉灶不同,拿我的来说,我的炉火其实是在鸡肉肉往上一点的油滴交接的地方。这样每面煎烤3-4分钟就可以了。
6.鸡肉煎的差不多的时候用上面半个锅烤面包~
鸡肉煎好后切成0.5cm左右厚度的片。
西红柿也切成厚度为0.5cm左右的片。
Mozzarella芝士切成0.2cm左右的薄片。
7.最后堆三明治~顺序从下到上是,面包——青酱——西红柿——鸡肉——Mozzarella芝士——芝麻菜——面包~
8.完成!小清新的三明治~
知道怎么做三明治了吧!那上班就不会饿肚子了!早上起来洗漱完,做个三明治,可以在路上边走边吃,很省时间的哟!如果你是上班族,这是一个不错的选择哦~不要再犹豫了,现在行动吧!
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