吃冷饮的九大禁忌
气温越来越高,贪吃冷饮会让急性肠胃炎高发,甚至出现“冰箱性胃肠炎”。专家提醒,除了饮食不洁极易引发胃肠道疾病外,过度依赖冰箱,贪吃冷饮,也成为消化系统健康的头号敌人。
以下是夏日吃冷饮的几大禁忌,希望大家多多注意:
◆ 用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。
◆ 激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
◆ 患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的'人,应避免吃冰冷食物。
◆ 胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。
◆ 许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。
◆ 喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。
◆ 享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。
◆ 口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。
-
路痴如何开车-路痴开车技巧
路痴路盲考到驾驶证的不在少数,不少新手司机不熟悉路段,开车出去不认路,怎么办呢?下面,小编为大家分享路痴开车技巧,希望对大家有帮助!路长在嘴上,问呗!这个方法谁都会,不过问路时请千万注意安全。通过手机等通讯方式问路时,尽量要避免边行车边通讯,一定要照顾好前后左...
-
2017小学生植树节演讲稿三篇
春天,是植树造林的好季节,我国政府规定,每年3月12日为全国植树节。下面,小编为大家提供2017小学生植树节演讲稿三篇,欢迎参考!2017小学生植树节演讲稿一:各位老师、同学们:早上好!同学们,你们知道3月12日是什么日子?对,是3月12日,植树节。一年之计在于春,春天,是植树造林...
-
喝茶的好处
中国人都爱喝茶,那么喝茶有哪些好处呢?接下来小编给你讲讲喝茶的好处。喝茶的好处:喝茶有益身心众所周知,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、提高肌肉耐力研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧...
-
湖南小吃心肺汤圆的做法
心肺汤圆菜谱心肺汤圆做法湖南小吃心肺汤圆的做法详细介绍所属地区:湖南小吃工艺:熬煮汆炖烩焖法心肺汤圆的'制作材料:糯米2000克,猪心肺500克,猪瘦肉500克,酱油210克,味精5.5克,葱花150克,白胡椒粉5克,精盐19克,辣椒油50克,熟猪油210克。心肺汤圆的特色:汤圆色白,汤汁略红,...