开启化妆的步骤介绍
大多数美眉在出门前一定会化妆,什么粉底、腮红、眼影、唇彩一样不能落下,可是你是否忘记了给微笑“化”个妆呢?微笑是与他人交流的一种方式,是通入别人心房的捷径,要想让微笑变得灿烂迷人,整齐皓白的牙齿一定不不能少。
1聪明刷牙 ,美丽的基础
刷牙是我们日常生活中每天都要做的事,但有的人却发现即使很认真的刷牙了还是会有蛀牙,牙齿看起来也不白,这是为什么呢?因为你从来都没有刷对牙!而怎样刷牙才能起到真正清洁牙齿的作用而又不损伤牙齿呢? 何种方式刷牙又是最佳方法呢?
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,小编也特别推荐不损伤牙齿及牙周组织的“竖刷法”。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
2牙齿美白,“挑食”无罪
要照顾好金纯洁白的'牙齿,除了勤刷牙、用对牙膏外,还能怎么做? 吃,也可能大大影响你的灿烂笑容哦。天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。
听起来让人心动吗?不妨试一试TA吧~
芹菜
当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
小编特别叮咛之怎么吃?
嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
要想自信地露出微笑,靓丽洁白的牙齿是关键,为了让牙齿白的通透、白的耀眼,美眉们一定要按照正确的方法来刷牙哦!此外,除了芹菜可以美白牙齿外,洋葱、芥末、香蕉也有美白牙齿的功效,美眉们可以试试哦!
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