什么是沙果-沙果的功效与作用
沙果,正名花红,又名海棠果、文林郎果、林檎,是蔷薇科苹果属的植物,那么沙果的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下!
01营养提示
【别 名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等
【注 解】沙果,正名花红,又名海棠果
【宜 食】一般人均可食用
【忌 食】脾弱气虚者也要忌食
【营养师语】沙果涩敛,不宜多食
02沙果的热量表(每100克)
热量(大卡)66.00 碳水化合物(克)17.80 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)2.00 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)3.00 维生素E(毫克)0.09 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)9.00 钙(毫克)5.00 铁(毫克)1.00 锌(毫克)0.20 铜(毫克)0.08 锰(毫克)0.08 钾(毫克)123.00 磷(毫克)14.00 钠(毫克)2.10 硒(微克)0.48
03沙果的基本介绍
沙果,正名花红(Malus asiatica Nakai),又名海棠果(河北)、文林郎果(本草纲目)、林檎(河北习见树木图说),是蔷薇科苹果属的植物,落叶小乔木,叶卵形或椭圆形,顶端骤尖,边缘有极细锯齿。[1] 春末夏初开花,在枝顶伞形排列,花梗、花萼均有茸毛,花蕾时红色,开后色褪而带红晕。果实秋成熟,扁圆形,直径4-5厘米,黄或红色。普遍分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带,生长于海拔50米至1,300米的地区,常生长在生山坡、平地和山谷梯田边,生食味似苹果,变种颇多,可用嫁接、播种、分株等法繁殖,是中国的'特有植物。酸甜可口。
04沙果的营养价值
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
05沙果的功效与作用
1.生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用。
2.涩精止痢沙果味酸涩而收敛,具有良好的涩精、上泻痢的作用,是泄泻下痢的食疗良品。
3.驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用,可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。
4.明目沙果的叶鲜用或晒干用,皆具有泻火明目,杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
06沙果的饮食禁忌
沙果果味酸涩而收敛,具有良好的摄精、止泻痢的作用,是泄泻下痢的食疗佳品。此外,对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。
沙果涩敛,忌多食;此外,脾弱气虚者也要忌食。
07沙果的食用方法
1.沙果汤 沙果(半熟者)10枚。将沙果洗净后切片,放入锅中,加水1000毫升,煮取500毫升。每次服1碗,1日2次,连果带汤,空腹时服下。此汤具有和胃化滞,止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。
2.沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后,去核捣烂,绞取其汁。每日2次,每次10毫升。此汁具有化积滞,止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。
3.沙果芡实汤 新鲜沙果50克,芡实30克。将沙果先净切开,加入芡实,再加水3碗,共煎煮成汤1碗,分2次1日服完。
4.醋和沙果米 沙果5枚,白醋50克。将沙果洗净切十晾晒,烤干后研为细米,加入白醋调匀即成。每服1匙, 1日2次。此方具有行气止痛,化痰散结的功效,适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。
-
普通话考试说话朗读范文内
下文是本站小编为大家收集的关于普通话说话范围内的朗诵内容,希望大家能够喜欢以下十篇普通话说话范文。作品1号:在船上,为了看日出,我特地起个大早。那时天还没有亮,周围是很寂静的,只有机器房的声音。天空变成了浅蓝色,很浅很浅的;转眼间天边出现了一道红霞,慢慢儿①...
-
2017年最新证劵从业资格考试证劵交易基础讲义
证券的回转交易是指投资者买入的证券,经确认成交后,在交收前全部或部分卖出。下面是小编为大家分享2017年最新证劵从业资格考试证劵交易基础讲义,欢迎大家阅读浏览。特别交易规定与交易事项【主要考点】上海证券交易所大宗交易和深圳证券交易所综合协议交易平台业...
-
2016年青海公共营养师考试报名时间3月7日起
2016年青海公共营养师考试公告已发布,青海上半年报名时间:2016年3月7日—4月15日,下半年报名时间:2016年8月5日—10月15日,下面本站小编为大家整理了青海省2016年公共营养师考试报名通知,仅供参考!关于做好2016年国家职业资格全国统一鉴定工作的通知青职鉴...
-
2016证券从业《金融市场基础知识》考试大纲
第一章金融市场体系第一节全球金融体系掌握金融市场的概念;熟悉金融市场的分类;了解影响金融市场的主要因素;熟悉金融市场的特点;掌握金融市场的功能。熟悉非证券金融市场的概念,了解非证券金融市场的分类(股权投资市场、信托市场、融资租赁市场等)。了解全球金...