最新产后催乳注意事项
女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。下面是小编为大家分享最新产后催乳注意事项,欢迎大家阅读浏览。
催乳和通乳的异同点
相同点:目的相同,都是为了让宝宝吃上足够的.奶水,保护妈妈的乳房。
不通电:妈妈乳房情况不同,需要催乳的妈妈奶水不分泌或分泌量不足,需要通乳的妈妈存在乳腺堵塞,排奶不顺,有结块(粒)等情况。
产后半小时让宝宝吸吮乳头是最好的催乳方法
在婴儿出生后的半 小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天可进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。
催奶汤一定要等三天
过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
妈妈如何自己按摩乳房
(1)准备工作
进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑。
(2)简易手法
然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
(3)擦拭加简易按压
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:
1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
注意事项:
女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。
催乳食谱介绍
花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。
米酒豆腐汤:豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。
此外,鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。等药膳,均有催乳作用。
注意:产妇应根据自身身体状况合理选择,不应盲目食用催奶食物。
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