职场受挫后怎样才能重振旗鼓
一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的'勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。
三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。
-
职业规划大赛演讲稿范文
敬爱的评委,亲爱的同学们:大家好!我是来自汽车系xx班的曹正友!这位是我的助手。我将与大家一起分享我的职业规划!与其说是规划,倒不如说是我的一个梦!不过这可不是做梦,而是梦想!为何这个梦想一直没有实现呢?今天我找到了原因,是因为他缺少一对可以自由翱翔蓝天的翅膀,所以...
-
你该如何进行职业生涯规划
MBA生涯发展解读:如何进行生涯规划?—虽然已经在读MBA,但对于将来如何选择还是很茫然:自己将来能为企业带来什么,现在完全不知所措,缺乏信心。—几年的工作之后,我发现我并不适合技术导向的工作,而更适合以人为对象的工作,我努力转向咨询、教育、人力资源管理...
-
造价学生职业生涯规划
记得看过一本书,书的作者是一名职业设计师,这样的工作在中国似乎还没有。他们的工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人,我不禁也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢?于是写...
-
如何让你的职业生涯走上正轨!
职场规划是职场白领们的必修功课,如何做好职场规划,职场成功秘诀有哪些,在这里专家将为您介绍职场成全攻略,教您如何玩转职场,既能与同事左右逢源,又能轻松搞定工作,赢得老板的欢心。要想轻松应对职场人际,快来看看下面的文章吧。如果你对自己的职业规划不够确定,或者你...