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  • 浅谈跨文化交际中身势语的运用

    浅谈跨文化交际中身势语的运用

    [摘要]身势语是非语言行为中非常重要的行为,是人们交流思想和感情的重要手段。它的交际作用不可忽视。身势语使用的好,可以取得较好的交际效果。反之,会陷入交际误区,影响交际。在跨文化交际中,要学习和了解身势语在不同国...

  • 中秋节该如何瘦身

    中秋节该如何瘦身

    一、注意控制吃月饼的量营养师指出月饼的热量高,一个含有一个蛋黄的月饼约有206克,含热量760卡路里及217毫克的胆固醇,而没有蛋黄的月饼约为189克,也含热量700卡路里。一碗饭约为137克,含热量149卡路里。换言之,每一个月饼...

  • 中级健身计划表

    中级健身计划表

    健身要逐步提高全身各部位肌肉的均匀发展程度,注意避免并纠正发展偏向,设法突破停滞不前的胶着点,力求正确掌握更多的可锻炼身体各部位的.动作,还要通过自身实践来确定锻炼效果。下面由小编为大家整理的中级健身计划表,欢...

  • 最新高中生健身方案

    最新高中生健身方案

    高中阶段是一个人长身体。长知识的黄金阶段,良好的身体素质又是提高学习质量的根本保证。所以,此阶段提高身体素质非常重要。下面是小编为大家分享最新高中生健身方案,欢迎大家阅读浏览。一、胸部1.平卧推举:主要练胸大肌...

  • 初中级健身食谱

    初中级健身食谱

    想要练就好身材不是单单靠练就可以了,小编想大家这一点是明白的,三分练七分吃,可见吃在健身中的地位。下面由小编为大家整理的.初中级健身食谱,欢迎大家阅读浏览。第一餐7点--8点左右早餐碳水化合物:一个馒头、面包、花圈...

  • 家中健身计划有哪些

    家中健身计划有哪些

    很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房,那么小编在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划,望对大家有所帮助。1、俯卧撑。可以说是徒手健身增肥的最好方式之一,我给它起的外号叫全能战士,通过不同手臂距离变化和...

  • 健身训练中如何补水

    健身训练中如何补水

    健身训练中有人因口渴喝起水来没个完,结果引起腹胀、胃痛等不适,肌肉力量下降;有人虽口渴难忍,却不敢喝水,非等到训练结束后30分钟才喝水,以致身体脱水,危害健康。那么在健身训练中如何补水呢?1.补水的时机有人认为,训练中饮...

  • 最新高中生健身计划

    最新高中生健身计划

    身体素质主要是指人体活动时表现出来的力量、速度。耐力、柔韧性及灵敏性等机能能力。下面是小编为大家分享整理的最新高中生健身计划,欢迎大家阅读浏览。一、力量力量源于肌肉。力量练习是强身健体、塑造形体美的方法...

  • 爱在身边初中日记

    爱在身边初中日记

    我有一个爱我的妈妈,我也很爱妈妈。有一天下午,妈妈带我去公园玩。我迫不及待地冲到梯子前爬梯子,我三下五除二攀到了最高处,还没坐稳,就抬起头,仰起脸,举起手向妈妈展示“胜利的成果”,没成想,脚下踩了空,身体迅速往下滑。妈妈...

  • 面试中的身体语言

    面试中的身体语言

    1.眼神面试者有的眼睛大,有的眼睛小,不一定都能捕捉到他的眼神。但面试考官一定可以注意到的是,面试者在自我介绍的时候是否与考官有眼神的交流。有的人,在谈及自己的时候只是沉醉在自我的世界中,侃侃而谈;而有的人却一边...

  • 在舞蹈中瘦身

    在舞蹈中瘦身

    运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,还不赶快和小编一起来看看什么舞蹈最有效。热辣莎莎舞塑身法有人说恰恰太呆板,迪斯科太随性,华尔兹又太程式化...

  • 中国古典舞身韵教学

    中国古典舞身韵教学

    中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别,是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。下面本站小编为大...

  • 瘦身健身方法

    瘦身健身方法

    导语:想要减肥,养成健康的作息习惯很重要。多想要减肥的人都习惯不吃主食,认为主食热量高、没营养。但实质上,长期主食摄入量不足会给身体造成极大危害,身体所需要的碳水化合物不足,而碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中...

  • 怎么做中老年健身操

    怎么做中老年健身操

    老年人由于身体原因健身的时候不能像青年人一样选择过度激烈的运动,但是可以通过一些比较温和的健身方式来达到锻炼的目的。比如说其实有些小的健身方式是适合老年人在起床的时候可以做的,一样也能达到健身的目的.。那...

  • 初中自省吾身日记

    初中自省吾身日记

    转眼一天又过去了,相信大家都有不少体会吧,是时候用心地写一篇日记了。怎样写日记才更能吸引眼球呢?下面是小编整理的初中自省吾身日记,希望对大家有所帮助。初中自省吾身日记1时间如流水般淌过,转眼间中段考也已结束,成绩...

  • 家中健身方法

    家中健身方法

    健身不一定非要去健身房,下面就是小编为您收集整理的家中健身方法的相关文章,希望可以帮到您,如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦!家中健身方法NO.1俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就...

  • 中老年健身操教学

    中老年健身操教学

    中老年健身的方式有很多,跑步,舞蹈都是很好的方式,但这些方式的'缺点就在于都是户外的,会受环境因素的影响,在这种时候,中老年健身操就是一个很好的健身方式。一、起床活动早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身...

  • 中国舞的身韵规律

    中国舞的身韵规律

    身韵是身法韵律的总称,是中国舞的重要表现手段,下面是小编分享的中国舞的身韵规律,一起来看一下吧。一、形形是指形体外部的动作。它表现为形形色色的体态,千变万化的动作及动作间的连接。凡是一切看得见的形态与过程都可...

  • 传说中古老的健身舞

    传说中古老的健身舞

    相传远古阴康氏时,洪水泛滥,“水道壅塞不行其原”,人们受了阴冷潮湿,“筋骨瑟缩不达”,于是,创造了一种舞蹈让人们跳,伸展人们的筋骨,使人恢复健康(《吕氏春秋·古乐篇》《路史》)。这种舞蹈起到了锻炼身体的作用。其实,我国传...

  • 家中哑铃健身方法

    家中哑铃健身方法

    哑铃的健身方法是很多的,运动形式也不同,下面就是小编为您收集整理的家中哑铃健身方法的相关文章,希望可以帮到您,如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦!一、哑铃是什么哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它...

  • 2017年中老年健身操

    2017年中老年健身操

    在万物复苏,生机勃勃的春季里,中老年人进行健身可以起到养生作用。那么下面是小编为大家分享2017年中老年健身操,欢迎大家参考借鉴。健身操第1式:扩胸法中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往...

  • 男士家中健身方法

    男士家中健身方法

    导语:男士都喜欢锻炼,那除了户外锻炼以外,在家里有什么样的锻炼方法呢?下面是小编为你准备的男士家中健身方法,希望对你有帮助!1、坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起...

  • 中国古典舞的身韵

    中国古典舞的身韵

    中国古典舞,起源于中国古代,历史悠久,博大精深,它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型,特别注重眼睛在表演中的作用,强调呼吸的配合,富有韵律感和造型感,独有的东方式的刚柔并济的美感,令人陶醉。中国古典舞主要包括身韵、身法...

  • 老中医瘦身汤

    老中医瘦身汤

    所谓的中医减肥也就是通过利用我们常见的具有减肥消脂作用的中药材熬制成汤药,以此来达到减肥瘦身的目的.。下面小编给大家整理了一些老中医瘦身汤的做法,希望大家喜欢。老中医瘦身汤之一:袪瘀消脂汤原料:制大黄6g、枳实9...

  • 中国舞的身韵特点

    中国舞的身韵特点

    中国舞身韵又称“身段”,是“在继承戏曲、武术的基础之上,按照舞蹈艺术自身的特性和规律,通过借鉴和吸收一切有利的因素加以发展创造具有鲜明民族性舞蹈、科学性和时代性的中国古典舞训练和表演体系”。下面是小编分享的...