关于负性事件下消极情绪能量积聚理论及对学校教育的启示
论文摘要:众所周知,我们周围有时会发生因消极情绪而引发的悲剧,或出现因泄愤报复他人和抑郁自残的情况。当消极情绪能量达到一定的度时,就会导致伤害自己或伤害他人的结果。而人产生消极情绪主要是由外部的负性事件引起的。因此,本文提出“负性事件下消极情绪能量积聚”这个命题,目的在于负性事件下消极情绪对人的危害,并分析成因,提出对策。
论文关键词:负性事件;消极情绪;危害;对策
一、负性事件下消极情绪能量积聚理论
“负性事件下消极情绪能量积聚”主要是指人在经历重大负性事件或微小又持久的负性事件后,因消极情绪不能调节而产生能量积聚的现象。消极情绪是指个体由于不良事件的刺激,如在学习、工作或生活中遭受挫折而产生的情感,包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等。
1. 多数情况下,负性事件导致消极情绪能量积聚容易给自己、他人或带来难以估计的危害
消极情绪能量积聚对人的危害主要体现在三个方面:
其一,对身体健康的危害。现代科学研究证明,当人产生的消极悲伤情绪超过正常的生理限度时,就会造成生理机能失调,导致免疫能力下降,引起疾病的发生,严重的还会导致癌症等恶性疾病的发生。
其二,对个人行为的危害。当人的所有注意力都集中到消极情绪的某一点,情绪不能调节而失控时,容易产生重大行为偏差,伤害自己或伤害他人。
其三,对工作的危害。在消极情绪的影响下,人们的注意力受到干扰,工作潜力不能有效正常发挥,不能以平和、宽容、友爱的心态对待他人,容易把不好的情绪转嫁给他人,不利于建立良好的人际关系。
当人们在负性事件下产生消极情绪时,由于每个人的生活经历、家庭背景、生理基础不一样,应对消极情绪的能力也不一样。当人的心态比较平静时,无论是思考还是行为都比较理性和规范,但当受到情绪的强烈影响时,其思考和行为将会受干扰。学研究证明,当人过于激动、情绪失控时,智商几乎为零。
2. 少数情况下,负性事件导致消极情绪能量积聚能成为人们发展的动力
辩证唯物主义认为,任何事物都有正反两方面,有时这两方面可以相互转化。对于我们前进道路上出现的不利因素,可以通过主观努力将其转化成有利因素,这就是人的智慧所在。自古英雄多磨难,挫折和失败往往是成才者的摇篮。可现实生活中能理智地化解消极情绪,并把不良因素作为个人发展动力的人毕竟是少数。
在几千年的人类文明史中,作为个体的人为了自身的发展,在与自然和社会群体的共处中经历了各种磨难,他们在前进道路上遇到的心灵伤痛是现代人很难想象的。他们在极其困难的自然和社会下,克服了各种困难,在生存中学会了求发展。
人的伟大和智慧之处在于看到负性事件下消极情绪对人身心的危害,并能勇敢面对,用坚强的意志和理性去化解消极情绪,用新的创造成果去弥补已有的损失。
3. 青少年是负性事件下消极情绪能量积聚危害的重点对象
青少年是祖国的未来,是社会和家长重点培育的对象,他们承担着繁重的学习任务。在当前社会竞争十分激烈的情况下,背负着学校和家庭的期望。青少年处于身心迅速发展时期,他们的心智还未发育成熟,心理脆弱,耐挫能力差。一旦经历挫折,极易产生消极情绪。
青少年的情感健康应该引起多方关注。过去较多见于成年人的精神障碍,现已呈现迅速年轻化的趋势。世界卫生组织表示,2020年以前全球儿童精神障碍患者将增长50%,将成为致病、致死和致残的五大原因之一。中国青少年的精神卫生状况更令人担忧。我国的一项显示,17岁以下的青少年中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的`困扰。其中,中小学生心理障碍患病率为21.6%~32%,主要表现在人际关系、情绪稳定性和学习等方面。焦虑、恐惧、忧郁等发生在成人身上的心理问题也经常在孩子们身上出现,很多孩子甚至有自杀倾向。
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