戒烟保证书范文
一般来说,戒烟保证书包括以下内容:
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的'想法。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
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【精华】安全保证书集锦8篇
在充满活力,日益开放的今天,保证书在我们的生活中并不鲜见,有效的保证书只能基于自己有权处分的物进行处分,不能因此侵犯他人的合法利益。写起保证书来就毫无头绪?以下是小编为大家收集的安全保证书8篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。安全保证书篇1单位:保证执行本队以...
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校外安全保证书汇编五篇
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【精华】工作保证书三篇
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暑期赴美工作实习学生保证书
大学(学院)学院级班学生自愿利用寒暑假期赴美国工作实习。我承诺:1.遵守中华人民共和国及美利坚合众国的法律、法规,遵守大学(学院)及工作实习所在地的相关纪律、规定,不做任何有损国格及人格的事情。对因个人原因而引发的一切不良后果负完全责任。2.讲文明、懂礼...