如何帮助孩子克服恐惧儿童心理
如何克服孩子的恐惧情绪
由此可见,孩子天然与恐惧有着不解之缘,出现恐惧行为是十分正常的现象。那么,家长应该怎样对孩子的恐惧做出反应呢?
1、不要否认孩子的恐惧情绪
不管孩子恐惧的对象在成人看来是多么可笑,家长都不要若无其事地一笑置之,或者借机教育孩子要勇敢之类,这个时候孩子所需要的,不是成人的嘲笑或教导,而是他们的情感支持,所以,共鸣孩子的恐惧感受,告诉他们无论遇到多么可怕的事情,爸爸妈妈都会陪伴着她,不仅可以让孩子来自成人的理解和支持,还能让他们意识到自己并不孤单,从而增强对抗恐惧的信心和力量。
2、主动放手,做个好榜样
由于孩子的情绪体验受父母态度的影响很大,父母不妨做好勇敢角色的示范作用,特别是在孩子第一次接触某事物的'时候,如果父母能够表现出对某事物的正性情绪体验,孩子就可能消除对那个陌生事物的恐惧,比如,如果家长在孩子第一次看到狗的时候,表现出对小狗的紧张情绪,则孩子就会认为狗是很可怕的,反之,如果家长友好地去跟小狗互动,则孩子害怕小狗的概率就会小很多。
当然,鼓励孩子随时表达自己的恐惧情绪也很重要,在这个过程中,需要注意的一点就是,有时候孩子经历恐惧体验的时候,还会出现出于自尊考虑不愿意承认的情况,这个时候,家长就不妨尊重孩子的心理状态,给孩子行动上的支持,而不是追究她的内心想法。
3、吓唬孩子?NO!
由于孩子的恐惧通常跟想象关联密切,平时家长还可以尽量避免激发孩子恐惧想象的语言,那种动辄用“大灰狼”、“怪兽”吓唬孩子的做法,通常很容易触发孩子对可怕形象的想象,引发恐惧行为。
4、给孩子解释真相
比如,如果孩子害怕雷电,就不妨给他讲讲雷电产生的道理,已经熟悉的事物,就会少了许多神秘感,恐惧感自然也就少了根基。当然,带有恐怖、惊吓的影视、图书等传播工具就要避免跟孩子接触了。
最后,但不是最不重要的,就是平时多注意给孩子自由探索的空间、让孩子做力所能及的事情,增强孩子内在的力量,一个对自身力量充满信心的孩子,会对掌控环境的能力充满自信,不再容易怕这怕那,缩手缩脚。
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