三伏天艾灸要怎么灸

三伏灸开始了，艾灸哪里好呢?三伏天艾灸要怎么灸呢?跟随小编来了解一下吧!

1、慢性支气管炎：

选穴宜健脾温肾，理气化痰为主。

三伏灸推荐配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。

2、哮喘：

选穴宜宣肺理气，化痰定喘为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、风门、脾俞等。

3、过敏性鼻炎：

选穴宜补益肺气，固表护卫为主。

三伏灸推荐配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命门、肺俞、肾俞等穴。

4、预防感冒，针对抵抗力差者：

选穴宜疏散风邪，益气固表为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、合谷、风池等。

5、脾胃虚弱：

症状：腹泻，时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，过食生冷辛辣腹泻加重，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠等

选穴宜温胃健脾，益气祛寒为主。

三伏灸推荐配穴：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、上巨虚、下巨虚等。

　　附：三伏天做艾灸的三大好处

1、三伏灸第一大好处：排湿寒的效果是平时的3倍

三伏是一年中阳气最足的`时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。

2、三伏灸第二大好处：预防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。

3、三伏灸第三大好处：可以疏通经络，保持身心愉悦。

三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。