老年人外出旅游的注意事项
导语:近年来,经济日渐发达,旅游业发展兴旺。许多子女为了孝顺父母,为家里的老人报了旅游团。那么老人旅游须注意些什么呢?下面就由小编为您介绍老人旅游须注意些什么。
1、出行前要进行体检
老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何,要掌握最新动态,征得医生同意,选择旅游点,安排旅行日程,不要勉强。不少老年人存着“讳疾忌医”的想法,不愿意做全面体检,但如果要出游,还是一定不能省事,防止在旅途中发病。
2、根据身体情况选择适合的地点
老年人出游前要根据自己的身体状况和天气状况合理选择旅行目的地,对于患有高血压、心脑血管疾病的老年人不应选择高空、高压等旅游景点。以免由于旅行地点气候等各方面的'原因影响老人的身体状况。
3、带齐必备物品
出行前,先行了解目的地的天气情况,带好必备的衣物,以柔软舒适的便装为宜,一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品,如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病,多带相关药物,并告诉同行者,以便相互关照。
4、随身携带个人信息资料
出游的老人应随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。
5、放慢旅游节奏
旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路,不适合老年人参加,因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓,旅游时间一般以一星期为宜,需要“适可而止”,避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往。如果条件不允许,必须搭乘公共交通,则要尽量减少转车。老人拖着行李腿脚又不便,频繁换车太奔波,容易觉得疲劳。
6、旅途中注意休息
老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时,应随时坐下小憩。
7、旅途中饮食要清淡
老人胃肠功能减弱,水土不服容易引起消化功能紊乱,所以饮食应以清淡为宜,多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。
8、旅途中尽量不要脱离团队
很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出,此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的联系方式,防止危险事件发生。
-
国庆旅行的心情说说
随着社交平台的兴起,越来越多人喜欢发表说说,用于分享自己的生活状态。什么样的说说才让人印象深刻呢?下面是小编为大家整理的国庆旅行的心情说说,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。国庆旅行的心情说说11、美春城,展露华姿丽容,大地和阳光共放光芒。2、我印象...
-
关于母亲节快乐的说说汇总
母亲的爱,如同大海一样广博;仿佛春蚕一样无私;就是这五月的阳光:赐予我生命,温暖我心房,照耀我人生。感谢母亲!感恩母爱!母亲,节日快乐!母亲节快乐的说说篇11)没有一个节日让我的思念绵长无边,唯有母亲节思念我敬爱的母亲;没有一条短信让我的表达如此困难,唯有母亲节表达我爱...
-
2022中秋节遇上教师节祝福语(精选100句)
在学习、工作或生活中,大家总少不了要接触或使用祝福语吧,祝福语的类型多样,可以是感动的,兴奋的,幽默的。你所知道的祝福语是都是什么样子的?下面是小编收集整理的2022中秋节遇上教师节祝福语(精选100句),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。中秋节遇上教师节祝福语11、在教师...
-
(热)父亲节活动方案
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,往往需要预先进行方案制定工作,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。制定方案需要注意哪些问题呢?下面是小编帮大家整理的父亲节活动方案,希望对大家有所帮助。父亲节活动方案...