小寒气节前后需要警惕的疾病
小寒将至 警惕这几种疾病
小寒将至,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。同时,小寒节气也是一些疾病的高发期,因此,小寒节气要做好养生保健和预防疾病的工作,警惕以下几种疾病。
呼吸道疾病
市妇幼保健院儿科专家胡爱娟告诉记者,寒冷的空气容易导致呼吸道疾病的发生。一般先是上呼吸道例如鼻腔、咽喉等部位受到感染,引发鼻炎、咽喉炎等,如不及时治疗,病菌就会不断深入呼吸道的其他部位,严重者感染支气管或肺部,引起支气管炎或肺炎。老人、儿童等抵抗力较其他人群弱,患呼吸道疾病的概率更高,曾经患有哮喘病、肺水肿的患者以及老烟民也是危险人群。
为了预防此类疾病,市民应该注意衣物的添减,尤其注意脚部的保暖。最好戴上口罩,防止寒冷空气直接侵袭呼吸道。同时,要多接受阳光照射,有利于人体合成更多的维生素d,以减少呼吸道感染。此外,虽天气寒冷但仍要注意室内空气新鲜。
冻伤
专家介绍,人体皮肤具有一定的`承受范围,突冷突热,超过皮肤能够承受的机理范围,皮肤就会被冻伤,出现水泡或是溃疡,儿童由于皮肤娇嫩最容易被冻伤。
专家提醒,冻伤是习惯性发作的皮肤疾病,一旦出现症状可能就会反复发作好几年,所以预防工作很重要。大家要时刻不忘做好防寒保暖工作,外出时戴上手套和耳暖。冬天的鞋子也要宽松透气,促进血液循环。
关节疾病
健康的关节在气温变化时,有相应的调节能力,关节稍微出现轻微病变后,对气候变化变得很敏感。天气日渐寒冷,更容易导致老腿病的发作。
我市脉管炎专家秦前刚提醒,对于多数早期的关节炎患者,只要选择合适的运动方式适量运动,进行适当的关节调护、适当休息,疼痛的症状即可减缓或是慢慢消失。秦前刚建议大家,平时可多吃一些胶原含量较多的食物,如猪蹄、鱼胶之类的食品,对改善关节软骨的营养有一定的辅助作用。外出游玩时,要注意保暖特别是四肢的保暖,抽烟的人最好戒烟或是少抽烟。尤其是高血压、糖尿病等患者,血液本身的循环流动功能就不好,寒冷天气更容易导致老腿病的发生,日常生活中要多加注意。
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