2016三伏天从什么时候开始的
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。2016年的三伏天从7月17日起至8月25月结束!
2016年的三伏天是什么时候?
三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的'第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。这就是说,每年进入三伏天之后,都是很热的,特别是中伏的十天(有时是二十天),是最热的。民间有“冷在三九,热在中伏”之说。
因此可以推算出2016年三伏天时间如下:
2016年三伏天具体时间:
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
三伏天是什么意思
三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
三伏天应该注意些什么
一、应少喝果汁、汽水等饮料,要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。
二、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
三、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
四、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。
五、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
六、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
七、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
八、外出归来或者劳动归来时,切忌立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,使人头晕目眩。
饮食注意事项
1、少吃凉食。
2、避免生食水产品。
3、多吃苦味食物。
4、暑天宜清补。
5、别忘补盐补钾。
6、吃水果应该适度。
7、注意补充维生素。
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