16年三伏天从什么时候开始
2016年三伏天从7月17日开始直到8月25日才结束,三伏天我们要注意防暑防晒,多吃养生的东西!
2016年三伏天是什时候
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。立秋后第1个庚日为末伏。根据推算2016年三伏天从2016年7月17日开始到2016年8月25日结束。
2016三伏天时间
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
三伏天吃什么好?
1、蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。
2、姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好,建议食用紫姜。
3、紫苏是调味香料,也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的.时候,可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉,不但能去腥,还能祛湿气。此外,也可以用紫苏炖肉来祛湿,建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。
4、辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。
5、红豆(赤小豆)也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品,也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。
6、酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效。如果不能喝酒,则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒),如果能耐住那个酒味,就用白酒;如果完全喝不惯酒,就加甜酒或是黄酒。
7、还可以做祛湿汤喝。紫苏叶(鲜)、生姜片、陈皮、薄荷叶(鲜)各5克,直接加水煮汤喝,也可以炖肉汤或骨汤。
除了食疗之外,还可以配合一些保健养生的方法和产品,比如艾灸、来调理身体,更容易驱除体内的寒湿邪气。先在正值三伏,祛湿驱寒更可以达到事半功倍的效果。
-
自信微笑为你打开职场之门
自信微笑为你打开职场之门看到诸多人才市场求职的那些行色匆匆的学弟学妹们,我就不由得想起了我的求职与工作经历。我现在的这份工作是我到深圳的第二份工作。当时在《深圳特区报》上看到一个招聘启事,正好是我喜爱而且擅长的广告、文化型公司,我就发了一个e-mail...
-
求职警惕4大损招逼求职者“违约”
钱一到手,招聘公司即施展:色情恐吓法、自毁公司形象法、罚款逼退法、异地失踪法——《谎称老板好色吓跑应聘女孩》的报道引起市民广泛关注,很多读者纷纷致电本报揭露骗局,并希望有关部门多提供一些应聘指导。由此,记者昨日采访了大连市沙河口区劳动和社会...
-
电气工程及其自动化就业前景
引导语:电气工程及其自动化就业前景好不好?就业方向有哪些?下面是本站小编为大家精心整理的关于电气工程及其自动化就业前景分析,欢迎阅读!电气工程及其自动化就业前景分析就业前景:主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分...
-
农村社会工作实习报告(通用9篇)
难忘的实习生活已经告一段落了,回顾过去的实习经历,倍感充实,收获良多,在实习报告中记录下这来之不易的成果吧。很好奇实习报告是怎么写的吧,以下是小编整理的农村社会工作实习报告(通用9篇),仅供参考,欢迎大家阅读。农村社会工作实习报告1弯下的脊梁担起的岁月。“叮咚...