职场人际交往的十大黄金法则
1.倾听同事抱怨,但不要卷入他们的负面情绪
爱抱怨者和消极的人令人讨厌,但如果完全不理,又怕被认为无情无礼。但你要明白,怀着同情心洗耳恭听,不等于卷入他们的负面情绪。试着在合适的时间打断他,问问他们想要如何解决。
2.不要再所谓的小事上消耗精力
职场中坚持原则很重要,但要事无巨细过分坚持立场,会导致消耗过多精力。高情商的职场人士懂得养精蓄锐的重要性,他们只选择在那些有把握,且核心的问题上才会适时出击捍卫自己的观点。
3.面对无理取闹你无须用心回应
一些不靠谱的工作伙伴总会把你逼疯,因为他们的做法不合逻辑又有违常理。但问题是,你为什么总让自己热情的给予反馈呢?疏远他们和他们做事的逻辑,你无需对那些情绪化的无理取闹做出反应。
4.别让别人的评价,左右你的快乐。
如果你的快感和满足源于别人的评价,那么你将不再是自己幸福的主人。高情商的人决不允许被别人的意见要有所保留。要记得,你的自我价值源于内在。
5.不再问题上徘徊,关注解决方法
如果你把自己的目光只聚焦你所面对的问题,会助长你的各种负面情绪。而当你关注如何让去解决问题以及改善自己所处境遇时,你可以调动出自己的积极情绪、缓解压力。
6.避免消极的自我对话
某个人对待你的方式让你感觉不好,这无可厚非,但你的.消极的自我对话(你对自己感受所持的观点)可能更强化了消极情绪,让你跌进难以复返的情感漩涡,无论如何,你必须避免消极的自我对话。
7.宽容,但要学会自我保护
高情商的人很快便能宽恕他人。但是,放下已发生的一切,继续前进,不是让你给过错者另一个机会。选择释然是因为不愿意因为他们的过错让自己陷入困境,但要从中学会保护自己,避免再受到伤害。
8.懂得向第三方寻求帮助
不要企图靠自己解决所有问题。你需要寻觅一个志向道合的伙伴,在需要时向他们求助。大多时候,旁观者能发现你所不能发现的解决方法,因为他们在那个境遇中不那么感情用事。
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