励志文章:8%的烦恼
励志文章:8%的烦恼1
一个心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。
到了第三周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。
接着,他又要求大家把那剩下的字条重新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。结果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是自己找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,一般人的忧虑有40%是属于现在,而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是你能够轻易应付的。
有一个秘密是医生都知道的,那就是:大多数疾病都可以不治而愈。同样的,大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度,把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水,不任凭自己沉溺在里面,常常把心神集中在现实和身边的事物,并且务必养成凡事感恩的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身。
励志文章:8%的烦恼2
心理学家做了一个很有意思的试验,他请求一群实验者在周日晚上,把将来7天所有烦恼的事件都写下来,而后投入一个大型的“懊恼箱”。
到了第三周的礼拜天,他在实验者眼前翻开这个箱子,逐个与成员核查每一项“烦恼”,发现其中有九成烦恼并未真正发生。
接着,他又要求大家把那剩下的字条从新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。成果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,个别人的忧虑有40%是属于当初,而92%的'忧愁从未产生过,剩下的8%则是你可能容易敷衍的。
有一个机密是医生都晓得的,那就是:大多数疾病都不治而愈。同样的,大多数的烦恼都会在第二天凌晨好良多。战胜忧虑的秘诀是养成一种超然的立场,把心头泛滥的愁烦看作流从前的江水,不听凭本人沉沦在里面,经常把心神集中在事实跟身边的事物,并且务必养成凡事的习惯。有时我们的心如置身在寒冬的黑夜中,要求自己把值得快活的理由逐一写下来,能够领导咱们疾速地从发愁的迷宫中脱身。
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