怎么克服面试中的紧张焦虑
如何克服面试中的紧张焦虑
第一,心态平衡法。公务员考试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低:士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低,把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵。
第二,认知平衡法。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。绝不能有投机心理,找所谓的高手押题,准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力,从而达到认知上的有备无患。
第三,身心平衡法。俗话说“身体是革命的本钱”,在面试这一关,身体放松也是一个重要的环节。面试前,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的`沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四,语言平衡法。应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。
-
成功求职面试妆应该如何化?面试技巧
找一份好工作总不是那么容易,每位战战兢兢的求职女性,在努力给面试主管留下最好的第一印象时,常常伤透脑筋。想让美丽给自己加分,还是要有一点小小的技巧。一名求职者,应该非常明确自己所应聘的'岗位需要以怎样的形象出现。但不论怎么说,通常看起来干净、利落、有自...
-
面试的第一印象
面试的第一印象是很重要的,这就如陌生的两个人初次见面,给人的感觉印象会影响以后的一切。毕竟人都有先入为主的习惯。一项针对浦东新区30家外企的专题问卷调查结果表明,90%的企业会把第一印象作为用人标准。针对求职者熟悉面试技巧的情况,一些企业往往会从细节处...
-
面试时对于薪水的回答
能不能在面试时提一下薪水问题?一般来说,劝大家先不要去讲薪水,尤其是刚欲走上职场旅途的新人,什么事都没干,先在那里老三老四地讲自己的价值,讲根据市场行情自己应该拿多少钱等等,这很可能引起用人单位的反感:一个眼睛只盯着钱的人是不讨人喜欢的。但也有人说:我听了你...
-
空乘简单英语面试问题及回答技巧
老问题,同学们很喜欢咨询面试技巧,拥有了这些技巧,面试通过几率也将大大提升。小编想说的是,技巧是一方面,重要的是如何去理解、分析这场面试。今天又告诉大家一些技巧,希望大家学会思考、运用,把这些技巧真正融合!空乘简单英语回答技巧(一)全面展现坚定自信在任何时候...