“表情暴力”害人害己
求职指导8.61K
现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易会积攒一些负面情绪。这种负面情绪表现在表情上就是经常唉声叹气、眉头紧锁、焦躁不安、做苦瓜脸,久而久之,有可能人际环境变得压抑苦闷,形成“表情暴力”。
“表情暴力”多在35岁至45岁工作压力较大的中年人家庭中出现。表情暴力的出现,直接反映出现代社会钢筋水泥的环境下,大家把温暖的心包裹起来,充满戒备和怀疑。而看到别人“表情不好”,自己的心情不知不觉也会受到影响。尤其是那些冷漠、愤怒、悲伤、猜疑等负面表情,更是一种对他人的间接暴力侵犯。
单位里的“表情暴力” 会令工作效率下降、人际关系紧张,家庭里的“表情暴力”会让夫妻关系出现裂痕,甚至导致家庭危机。而对于“表情暴力”的制造者来说,如果不能及时纾解发泄,又有可能憋出内伤。因此可以说,“表情暴力”伤人又伤己,有百害而无一利。
要纾解“表情暴力”,就要学会调节自己的'心情。心情不好的时候,可以做做深呼吸,眺望远方,或喝点水,做眼保健操缓解情绪,与久未联络的朋友打个电话聊聊天,千万不要在家人或同事面前表现出消极、冷淡的态度。
如果是自己的家人或同事心情不好,你可以给他(她)一个拥抱,或拍拍其肩膀,于不经意间讲个笑话调节调节气氛,约好下班一起去吃饭、或K歌等等。总之,即便不能一直保持阳光灿烂的笑容,也尽量不要用“表情暴力”来伤人伤己,哪怕有平和淡定的心态也是可以的。
“表情暴力”多在35岁至45岁工作压力较大的中年人家庭中出现。表情暴力的出现,直接反映出现代社会钢筋水泥的环境下,大家把温暖的心包裹起来,充满戒备和怀疑。而看到别人“表情不好”,自己的心情不知不觉也会受到影响。尤其是那些冷漠、愤怒、悲伤、猜疑等负面表情,更是一种对他人的间接暴力侵犯。
单位里的“表情暴力” 会令工作效率下降、人际关系紧张,家庭里的“表情暴力”会让夫妻关系出现裂痕,甚至导致家庭危机。而对于“表情暴力”的制造者来说,如果不能及时纾解发泄,又有可能憋出内伤。因此可以说,“表情暴力”伤人又伤己,有百害而无一利。
要纾解“表情暴力”,就要学会调节自己的'心情。心情不好的时候,可以做做深呼吸,眺望远方,或喝点水,做眼保健操缓解情绪,与久未联络的朋友打个电话聊聊天,千万不要在家人或同事面前表现出消极、冷淡的态度。
如果是自己的家人或同事心情不好,你可以给他(她)一个拥抱,或拍拍其肩膀,于不经意间讲个笑话调节调节气氛,约好下班一起去吃饭、或K歌等等。总之,即便不能一直保持阳光灿烂的笑容,也尽量不要用“表情暴力”来伤人伤己,哪怕有平和淡定的心态也是可以的。
-
花季教你如何描写人物
这些年描写人物的作文在考场中仍占主流。描写人物的文章,看起来不难,甚至对于任何学生来说都是比较容易驾驭的,但要把此类作文写好也不是容易的事。???我见到过一些作文,常常是平铺直叙人物;或者是选材老套,很难体现人物性格,很难与读者达成共鸣,所以,我们有必...
-
如何面对职场中的职业枯竭问题
很多时候我们在职场中遇到的问题都有办法来进行解决,而往往我们难以解决的问题都来自自身,如果你在职场当中感到下面这样的一些问题与困惑,那么就说明你的职业枯竭期即使不在眼前,也为期不远了。它们是:角色模糊,不知道自己究竟在做什么,怎样做;人际应激,无端担心自己...
-
天津医科大学精神医学专业面试2009级免试研究生
2008年10月9日上午,天津医科大学精神病与精神卫生学专业召开2009级推荐免试攻读硕士学位研究生面试会。面试专家组由天津医科大学精神医学教研室李振涛教授(详见博文《体验集中内观全程的中国医生第一人——李振涛教授》)、毛富强副教授(详见博文《毛富...
-
北京的住房公积金提取管理
公积金可以取出来吗?这个得分地区的,不知道你是在哪里。我这有北京的住房公积金提取管理文档。给你截了一段提取流程。第五章提取程序第二十七条住房公积金提取,一般由所在单位代为办理。第二十八条职工符合提取住房公积金条件的`,应提供相应证明材料,所在单位予以...