面试紧张的影响因素
面试中出现紧张焦虑程度,其影响因素主要包括三个方面:
第一,与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比。
第二,面试考场的氛围容易让人紧张。面试比较规范,有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席,左右分别是纪检监察和工作员,中间是考生席。当引领员带考生进入考场,自然会产生一种紧张的气氛。
第三,面试题的难易程度和紧张程度成正比,考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
怎样看待紧张焦虑
紧张并非坏事,不要怕紧张。面试时紧张是正常的`,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常。这正如马拉松赛跑,如果你的情绪过于松散低落,甚至萎靡不振,就会落入人后;但是,紧张焦虑如果过度,就可能坚持不到最后或无法冲刺,也不能跑出最好的成绩。
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