灾难来临时怎样自救的小常识

为了防患于未然，我们应该学习一些关于灾难来临时怎样自救的小常识，懂得如何自救，才能够不仅保住自己，还能帮助别人，下面小编整理了地震、溺水、火灾自救的小常识，供大家参考，希望对你们有帮助。

灾难来临时怎样自救的小常识

1、震时避险

(1)室内

应急要点→

★选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等易于形成三角空间的地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

★躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。

★避开吊灯、电扇等悬挂物。

专家提醒→

◆震时要沉着冷静，及时反应。

◆不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。

◆在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。

◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。

(2)户外

应急要点→

★就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。

★驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。

★避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。

★避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。

★在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

专家提醒→

◆户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

2、震后自救

应急要点→

★被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。

★要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。

★注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。

★尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

专家提醒→

◆被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。

3、震后互救

应急要点→

★根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。

★采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。

★在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。

★如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。

★对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。

★对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。

专家提醒→

◆不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。

◆根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的'汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

【防】做好准备运动

“有时意外更可能发生在懂水性的孩子身上。”天一热，孩子看到游泳池立刻就往里跳。游泳运动量大，很可能不小心就抽筋，这时最容易发生溺水意外。她建议，下水前一定要提醒孩子充分舒展筋骨，做好准备运动。

另外，太饱或太饿时去游泳也容易出问题：吃太饱容易产生胃痉挛，出现呕吐、腹痛，建议至少饭后一小时再下水;太饿了体力又不够，游泳前感觉饿的话，先补充适当的能量，例如吃根香蕉或吃块巧克力。

【救】学会正确的心肺复苏

看到小孩溺水，家长会心急如焚。此时一定要冷静，如果自己不懂游泳，千万不要贸然下水，最好先呼号求救。如果懂得游泳，在把孩子救起来后，做心肺复苏的同时，指定旁边的人帮你拨打120求救，不要泛泛地喊“谁帮我打120!”最好是指定某个人，以防没有人愿意帮你打120，或太多人一起打120导致太多车出动而塞车。

溺水最关键的是前5分钟，过了5分钟就可能出现脑死亡，8分钟以上除非有奇迹，否则很难救活了。

如果孩子年纪小、体重轻，可以先把孩子倒立起来拍背，将肺里的水拍出，以免阻挡了呼吸道通畅，之后再做心肺复苏。大一点无法将之倒立的就直接做心肺复苏。

心肺复苏怎么做

把溺水者平躺着放在坚硬的地面上，保持仰头抬下巴的姿势，做心脏按压和人工呼吸。按压的部位大概在两个乳头连线下距离两个手指的人体左边，双手交叠、手指翘起，单人做心肺复苏按照按压30次做两次人工呼吸，双人操作按压15次做两次人工呼吸，心肺呼吸保持半个小时或以上。等待溺水者恢复意识、散大的瞳孔开始缩小、大动脉搏动恢复、恢复自主呼吸、紫绀皮肤转为红润，则意味着心肺复苏的效果达到了。

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

8、若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。