《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》这节体育课怎么上好呢?下面是本站小编为大家收集的关于《蹲踞式起跑》说课稿,希望能够帮到大家!
我是xx号选手。本课的内容是《蹲踞式起跑》,授课年级7年级2班,班级人数40人,男女各半。我从以下几个方面对本节课进行阐述:
一、教材分析与学情分析:
教材分析 蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容,是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能,蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢,是决定短跑成绩的一个重要环节。
学情分析 蹲踞式起跑为新授课。教学对象7年级2班学生活泼开朗,想象力丰富,有很强的求知欲和表现欲,正处于生长发育旺盛期,但身心发展还不完善。在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术,为本课的学习奠定了一定的基础。
二、学习目标:
1认知目标:学习了解蹲踞式起跑动作概念。
2技能目标:初步掌握蹲踞式起跑动作技术,约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作,发展学生上下肢的协调能力和下肢力量。
3情感目标:培养学生迅速反应,果断发力的能力,学生之间互相评价、相互交流,相互促进。
三、教学的重难点:
重点:蹲踞式起跑的预备动作重心控制。
难点:蹲踞式起跑蹬摆动作的配合。
四、教学过程
(一)准备部分(7-8分钟)
●课堂常规: (约2分钟)
1.体育委员集合整队,学生报告出勤率,师生问好,教师安排见习生,要求见习生随堂听课,协助教师安排器材,为同学加油等。
2.随后宣布本节课教学内容。强调运动安全事项,如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上。
●热身运动:(约6分钟)
结合本课内容,运用“反向追逐”游戏,达到热身和进入快速反应状态。
游戏规则:
1.在相距40米的中部,两组学生背对背下蹲,一组学生为偶数号,另一组为奇数号,当老师发出的口令是奇数时,奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生,偶数组的学生迅速起立向前跑,偶数则相反,男女生分组做,男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况,反之男生监督女生。游戏采取3局2胜制。
2.特别提醒学生在游戏过程中注意安全,在练习学生的反应力的同时使学生通过游戏热身。
(二)课的基本部分(30-35分钟):
1.讲解示范:(约2分钟)
(1)首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范,讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求;
(2)学生呈男生两列横队面对女生两列横队,教师在男女生队列间讲解示范,要求学生注意听、看。
2.基本练习:(约18分钟)
结合学习内容,主要运用“顶牛游戏”练习起跑的各就位 — 预备的动作技术。在此基础上进行完整动作学习。
(1)“顶牛游戏”练习。游戏规则:学生由面对面的四列横队,变为四路纵队,分别站在四条跑道上,当听到教师发出各就位口令时,四位同学在起跑线后做各就位—预备的动作,另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩,给予起跑蹬离阻力,体会蹬离的用力。做完的学生快速跑向队尾准备下次练习,下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习。共练习3组。
此练习结束后还原讲解示范时的队形,总结评价学习情况后进行完整动作技术学习。
(2)蹲踞式起跑的完整动作技术练习。呈“顶牛游戏”练习时队形,四人一组进行各就位—预备—跑(哨音)的动作练习,起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习,要求学生听到教师哨音跑,教师观察指导,共练习3组。
在上组练习的基础上,进行蹲踞式起跑10到15米距离的练习,使学生体会蹲踞式起跑与跑步的衔接和过渡,教师指导并提醒学生注意安全,共练习2组。
2.强化练习:(约15分钟)
学生呈男生两列横队面对女生两列横队,教师在男女生队列之间与学生一起交流蹲踞式起跑的重难点,请掌握较好的同学进行演示并讲解,在教师强调重难点后,学生分两人一组,一人做动作,一人发口令,发口令的学生观察做动作的学生,指出不足,然后交换,学生之间互相交流,发现问题解决问题,使学生更好的掌握动作的重难点。
3.加强学生的.素质练习,增加一个接力比赛,男女生四列横队,每列横队 1-5报数,报“1”的男女生一组,报“2” 的男女生一组,以此类推形成5大组,在相距10米的距离内做单足跳,左脚跳过去,右脚跳回来,跳回来后与下一个学生击掌,击掌完,下一个学生就可以接下去,其他同学可以监督做的同学是否犯规,最先结束的一组获胜,让最后一组的学生原地做5个深蹲跳,在游戏中,提醒学生一定遵守规则,使学生们充分发挥齐心协力,团结合作的精神,建立良好的人际关系
(三)结束部分(2-3分):
1.跟随舒缓的音乐放松,消除剧烈运动而产生的疲劳,恢复心理负荷,使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习
2.简要小结本课练习情况,充分肯定学生参与活动的积极性。
3.布置课外作业,组织学生收器材,师生再见。
场地器材:录音机一台
心率预计:130—140次/分,
密度预计:35%—40%
练习强度:中
我的说课到此结束,谢谢各位老师!
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