行动拓展项目(2篇)

行动拓展项目1

一、拓展训练项目准备：

1、起点与终点的标线；

2、老鼠夹。（50个左右）

二、拓展训练项目名称：

飞鼠行动

三、拓展训练项目类型：

团队合作（竞赛）项目

四、拓展训练项目目标：

团队成员在规定时间内通过危险区，争取团队获得最高分。

五、拓展训练项目规则：

1、按照抽签结果各队在起始线按顺序排队；（团队竞赛时）

2、项目开始后，小组成员依次进入指定区域，但每次只能进入一人，每人最多可进入五次；

3、所有进入指定区域的小组成员必须戴眼罩；（不得摘掉眼罩或偷看）

4、踩中或明显碰到老鼠夹、边界绳的队员需原路返回；

5、通过鼠夹区的队员必须从区域边界外侧返回；

6、进入鼠夹区的队员可以得到小组其他成员的口头帮助或指导。

六、评分标准：

小组的起平分为本100分，每安全通过一名队员该小组加10分。

出现以下情况（每人次）则减掉5分：

1、踩中或碰到老鼠夹；

2、碰到边界绳；

3、摘掉眼罩或偷看；

4、不按规定路线返回；

5、小组内同时有两人或两人以上进入鼠夹区。

七、拓展训练操作流程：

1、器材准备和摆放；

2、布置项目；（名称、目标、规则、评分标准）

3、抽签决定项目顺序或指定具体区域；（团队竞赛时）

4、确认无问题项目开始；

5、项目监控，记录分数；

6、结束后分享总结。

八、项目监控：

1、竞赛时评分要严格要求，最好各队分别有培训师监控；

2、老鼠夹要有备份，避免项目中出现损坏影响项目效果；

3、老鼠夹的力度要提前测试，避免出现伤害事件，如果力度太大可采用捆手带捆铁丝等措施来对队员保护。

行动拓展项目2

定向越野：

项目背景——取材于定向运动。就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。经"诺汉威"在实践中不断创新，现已成为一项既保持野外活动特点，又具有强大团队培训功能的活动。它的乐趣在于合理运用器械并在不断前进的过程中寻找到一个个被隐藏的点标，从而体会成功的愉悦;挑战在于队员们在比赛中需要时而穿梭于森林竹海中，时而行进在林野小路上，面对的有高山陡坡，有天堑河流——整个进程充满了紧张刺激。同时，参加定向运动拥有充沛的体力，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感以及团队合作能力都是非常重要的。

项目收获

1.提升参加者的.团队合作意识和团队合作能力;

2.团队沟通技巧的训练;

3.团队角色和人力资源的合理分配;

4.团队决策训练;

5.回归自然，放松身心。

绝处逢生

项目背景——有限的资源，恶劣的环境，紧迫的时间，如何规划出一条求生路线，如何利用有限的资源帮助团队走出困境，对我们的团队而言是一种严峻的考验。

项目收获

1.理解团队目标、团队使命和行为规范的重要性;

2.团队决策、团队合作的训练;

3.团队信任、团队沟通的训练;

4.领导能力、计划能力和创新精神的训练;

5.充分、合理地分配、利用资源的训练;

寻找盟军:

项目背景——假设你是一名深入敌后的盟军特工，突然接总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务……个人的成功未必是整个团队的成功，而个人的失败却会导致整个团队的失败。

项目收获:

1.体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性;

2.强化员工的责任意识和纪律意识;

3.培养员工之间的相互信任;

4.帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性;

高空抓杠

项目简介——小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱，先站立在钢柱顶端的小圆盘上，然后奋力跃出，去抓住面前悬空的一根横杠。

项目收获：

1.体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2.克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

高空断桥:

项目简介——a、b两块木板架在9米高空，其间相距1米至1.8米(间距可调)，学员佩戴全套安全保护装备，依次自a木板跨越至b木板并返回

项目收获：

1.体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2.克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。