霹雳舞的7个基本功练习
一个月内,只练下面7个breaking基本功: down要点:这个不好描述,updown的重点在膝盖,胸自然的收缩。 2.飞机撑要点:左右手都要练;身子、两腿要绷直;手掌的放法:五指指向后面。 freeze左右手都练,一个月内,只练下面7个breaking基本功:
down
要点:这个不好描述,updown的重点在膝盖,胸自然的.收缩。
2.飞机撑
要点:左右手都要练;身子、两腿要绷直;手掌的放法:五指指向后面。
freeze
左右手都练,能相互转换。
4.倒立走(练手指力)
倒立着往前走,速度要快,手掌向前,距离稍比肩宽,五指抓地。
那个高手他练了一个月这后,练到能倒立走上5层楼!不敢想象。。
5.俯卧撑
要点:两手间距尽量窄,下去时能卡到腰。做的速度要快(练爆发力)。
6.仰卧起坐
要点:下身不重要,重要在上身:两胳膊伸直,全靠腰力上去。速度要快。
7.蛙跳
两手背后不动,只脚尖着地,两脚尽量并。
那个高手他按这种方法练,基本功练好后出招超快的,他练舞还不到两年,托马斯,2000,风车,A飞都练成了!
-
少儿舞蹈的学习技巧分享
少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身...
-
关于外国民间舞的地域和民族差异性
任何一种民族民间舞蹈都有其特有的风格特征,下面是本站小编为大家搜索整理的关于外国民间舞的地域和民族差异性,从舞蹈的概念和文化特征入手,分析了外国民间舞蹈在地域和民族上的差异性,使我们对外国民间舞蹈的理解可以更深入一点,希望对您有所帮助!舞蹈是通过人的...
-
呼吸在民族舞蹈中的重要性
生命的活动从呼吸开始,呼吸是生物运动的必然条件。在舞蹈中,呼吸赋予了舞蹈生命力,呼吸的方式充实了舞蹈的多变性。下面是本站小编为大家搜索整理了关于呼吸在民族舞蹈中的重要性,欢迎参考阅读,希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!呼吸在...
-
交谊舞布鲁斯基本舞步文字教学
布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步又叫常步,两拍运行一步;快步表现力典型的横并步一拍运行一步。在自娱跳法中,为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要,形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步(六拍)一个循坏,这也是俗称慢四步的原因。标准跳法的快慢...