芭蕾舞的基本动作介绍
舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展,必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习,从经验的累积中习得个人的动作特质。下面是小编整理的一些关于芭蕾舞基本动作讲解的资料,供你参考。
芭蕾舞基本动作讲解一、Plie(弯曲)
Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动,不可停在蹲的姿势,下沉 时,背部同时相对拉长并提气,Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作。
注意事项
执行Plie动作时脚背必须垂直向上,不可前倾或后倒。
1、Demi Plie(一半 弯曲)
舞蹈动作:膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲,直到脚跟不离地为止,脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
2、Grand Plie(大、深 弯曲)
舞蹈动作:膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置,身体保持在正上方,第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地,第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。
芭蕾舞基本动作讲解二、Battement Tendu(靠合 延伸)
活动脚和支撑脚有靠合的动作,我们大都会加上Battement,分为Grand Battement(大靠合)和Petit Battement(小靠合)。Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。
舞蹈动作:将活动脚在地板上滑行,往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置,可以 向前、旁、后,脚尖不可离地,再用同样的方法擦地板回到本来的位 置,可以是从第一、第五位置出发。
1、Battement Tendu Releve(上升)或称Battement Tendu Double(复数)
舞蹈动作:活动脚作Battement Tendu往外延伸到点地的位置,再重新提起脚跟变成Battement Tendu点地的位置,然后再回到原来的第一或第五位置,这个动作可称为Battement Tendu Releve,因为活动脚的脚跟再往上升;也可以称为Battement Tendu Double,因为活动脚作了两次的Battement Tendu。
2、Battement Tendu With Demi Plie
舞蹈动作:执行Battement Tendu回来的同时作一个Demi Plie。
芭蕾舞基本动作讲解三、Battement Tendu Degage(意大利学校说法)
Battement Tendu Jete(法国学校说法)
Battement Tendu Glissade(俄国学校说法)
这三种说法基本上是同一个动作,但是要仔细区分的话,区别如下:
1、Battement Tendu Degage(解脱、离开)
舞蹈动作:活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。
2、Battement Tendu Jete(投、掷)
舞蹈动作:同样的执行动作,但活动脚离地较高,约45度的地方。
3、Battement Tendu Glissade(滑行)
舞蹈动作:同样的执行动作,活动脚只是离开地板一点点的地方。
大体上这三种说法是同一个动作,都是活动脚擦地经过Battement Tendu而离地,动作质地于出去的时候需要快速、敏捷,推地板很快的到达外面并延伸,回来时用力压地板。这个动作的目的在于训练舞者所需的速度、敏捷、轻快,对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动作。
芭蕾舞基本动作讲解四、Rond De Jambe A Terre(脚在地面画圆)
这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大,支撑脚和股盘必须固定,不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动,尤其是股盘不可前倾或后仰。
动作的方向有两种:一是En Dehor(向外),一是En Dedan(向内)
动作的质量有两种:
一是 Grand Rond De Jambe(大画圆)以支撑脚为轴画半圈,一是 Demi Rond De Jambe(小画圆)以支撑脚为轴画四分之一圈
现在我们将动作的.方向和质量之组合分述如下:
1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor
舞蹈动作:活动脚执行Battement Tendu往前,经过旁边再绕到后面,然后回到第一 位置。
2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan
舞蹈动作:活动脚执行Battement Tendu往后,经过旁边再绕到前面,然后回到第一 位置。
3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor
舞蹈动作:活动脚执行Battement Tendu往前,绕到旁边,然后回到第一位置。
4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan
舞蹈动作:活动脚执行Battement Tendu往后,绕到旁边,然后回到第一位置。
芭蕾舞基本动作讲解五、Battement Frappe(打击)
舞蹈动作:活动脚从Sur Le Cou De Pied(靠在脚脖子上)的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去(向前、向旁或向后),可以到达地面或空中,此项动作是用来训练脚背往外推的力气。
芭蕾舞基本动作讲解六、Battement Fondu(溶解、溶化)
此项动作的目的在促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性,因为也是属于弯动作,为了教学的方便,两腿的弯曲称为Plie,单脚的弯曲称为Fondu,其实Fondu最主要的涵意在于动作的质地,而不强调动作的形式。
舞蹈动作:当支撑腿下沉的同时,活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。
芭蕾舞基本动作讲解七、Rond De Jambe En Lair(空中画圆)
舞蹈动作;动作的执行与Rond De Jambe A Terre相同,但是活动腿在空中执行动作。然后两腿同时伸直,活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。
芭蕾舞基本动作讲解八、Battement Releve Lent(上升 慢慢的)
舞蹈动作:活动脚执行Battement Tendu(往前、旁、后)慢慢地离开地面。
芭蕾舞基本动作讲解九、Battement Retire(抽起、拔起)
舞蹈动作:活动脚脚尖沿着支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后,注意:不可使活动脚脚跟碰到支撑腿,执行动作时必须巩固股盘(不可倾斜),活动腿的脚跟往前推,大腿在股关节的地方向外拧开。
这个动作时常被误解为Passe,Passe是经过的意思,执行Retire时活动从前五位出发,结束时到达后五位,反之亦然,这样的动作进行方式称为Passe,如果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire。
芭蕾舞基本动作讲解十、Port De Bras(手的运行)
舞蹈动作:举凡手的运行皆称为Port De Bras。手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张,以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置:
1、预备位置:两肩自然下垂,手在身体下方(离开身体约一个拳头距离)成椭圆形。
2、第一位置:手保持椭圆形上升至肚脐的高度,手心向自己。
3、第二位置:两手打开到身体的两旁(也是延长的椭圆形状),好象抱一棵大树一般,手臂不高于肩膀且手心向前,手掌不高于胳臂。
4、第三位置:两手往上提到头顶的斜前方,检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指,以余光可见后三指为标准。
芭蕾舞基本动作讲解十一、脚与身体组成的方向(以Battement Tendu为例)
1、Devant(在前面):形容活动脚已经在前面。
2、En Avant(往前面):形容活动脚正在往前移动。Battement Tendu En Avant时 活动脚脚跟主动往前,回来时改为脚尖主动往后,这样的作法才能够执行一个外开的要求。
3、Derriere(在后面):形容活动脚已经在后面。
4、En Arriere(往后面):形容活动脚正在往后移动。Battement Tendu En Arriere时活动脚脚尖主动往后,回来时改为脚跟主动往前。
5、A Le Seconde(在旁边或在第二位置):形容活动脚已经在旁边或称在第二位置。
6、De Cote(往旁边或往第二位置):形容活动脚正在往旁边或称往第二位置,活动脚在执行动作时脚跟必须往前推。
7、En Croix(成十字状):它是一种交叉的形式,活动脚作往前→往旁→往后→或再往旁(反之亦然),这样的连续动作进行方式称为En Croix。
-
民间舞基本知识介绍
民间舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈,由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响,以及受表演者的年龄性别等生理条件所限,在表...
-
民族民间舞的基本知识
民族民间舞(CAAD)中国民族民间舞专业学制为9年18个学期,以学习中国各民族风格舞蹈内容为主,在传统舞蹈训练体系中提炼出自然快乐的学习方法,循序渐进潜移默化地趋向规范,避免传统教学方法的枯燥和古板。中国民族民间舞具有突出的民俗特征,它地域色彩分明、风味浓郁、...
-
朝鲜民间舞蹈有什么历史渊源
朝鲜族舞蹈优美典雅,其舞姿或柔婉袅娜,下面是小编为大家详细介绍朝鲜民间舞蹈的历史渊源,欢迎大家阅读!是在古朝鲜、扶余、高句丽以及三韩等朝鲜半岛的传统文化基础上形成的,中国的朝鲜族民间舞蹈,在朝鲜传统文化的根基上,又在东北地区特定的历史环境中形成今日的舞蹈...
-
肚皮舞的瘦身效果如何?
肚皮舞有很好的瘦身效果,所以吸引着很多人去学习肚皮舞,本文就给大家分享了关于肚皮舞的瘦身效果知识。肚皮舞减肥的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂,几乎每个扭摆动作都有瘦身作用。肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韧性。肚皮舞很多动作都是胯部的提抬,以及腹部呈圆...