爵士舞基本动作
导语:爵士舞节奏轻快,能够彰显独特个性,那么学习爵士舞有哪些基本动作呢?一起了解一下吧!
头部运动
双手叉腰,两腿与肩部平齐,肩膀下沉,然后按照向前,向后,向左,向右,四个方向扭动脖子。8个八拍后,顺时针扭动脖子4个八拍,再逆时针扭动脖子4个八拍。
肩部运动
双脚与肩部平齐,双手自然垂落于身体两侧,然后肩膀在垂直平面内先向前画圆4个八拍,再向后画圆4个八拍。
胸部运动
扎半马步,保持头部、肩部和腰部不动,向前挺胸至极限,脊柱挺直,而后回到正位,再向后含胸至极限,而后回到正位,来回做8个八拍。
胯部运动
扎半马步,先做左右跨,维持头部、肩部不动,将左胯扭至极限,而后回到正位,再将右胯扭至极限,前后胯亦然。左右前后胯做8个八拍后,顺时针扭胯4个八拍,再逆时针扭胯4个八拍。
弓步压腿
做左弓步,弓步压腿时需注意,上半身维持挺直,弯曲的腿部要注意膝盖不能超过脚尖,重心在两腿中间,然后下压。先做左弓步,而后做右弓步。
爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来,又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,"Jazz" (jazz up) 才会有喧闹,狂躁,活泼之意。最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的,盛行于美国南方的乡下,特别是新奥尔良城的一些业余舞者,他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。到了一九一七年,当时的`流行舞者顺着歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W。Benton Overstreet)写了一首歌叫 "The Jazz Dance",而这首歌里的"Jazz Dance" 就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。
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