关于马拉松长跑你了解多少
马拉松比赛是竞技性很强的比赛项目,对身体素质的要求也非常高。关于马拉松长跑你了解多少呢?下面不妨跟小编来了解下吧。
一、经常跑步也可能心脏病猝死
很多心脏专家都强调,即使很多经常跑步的人,也不代表就肯定能远离心脏病。美国的一项统计显示,每年该国有32.5万人遭遇心脏病发作,其中40%的直接造成猝死,而多数心脏病发事前都毫无征兆。
美国心脏学家指出:“运动不是救世主,但风险很低,因此总体而言还是利大于弊。”经常运动就像“长线投资股市”,你希望你的股票价值可以提高,但你偶尔也会遭遇熊市。
即使在48小时内通过了压力测试,身体完全健康且胆固醇较低的选手也会存在运动猝死的风险。
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女生打网球要注意什么
网球运动的瘦身减肥作用也使得越来越多的女生热爱网球运动,那么在女生打网球时有哪些是我们需要提前知道和注意的呢?下面一起了解一下。良好的心态不要当自己是职业运动员,见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动,就不必掌握全面的...
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2023年艺考名词释义
随着艺考的不断升温,这几年艺考报名的场景非常壮观,经常听到有些院校的报名现场需要维持秩序。那么今天小编就给大家讲讲一些关于2023年艺考的名词释义,大家快来看看吧。校考单招:校考或单招可以理解成单独招生,简单地说就是自主考试的意思,艺术单招是指艺术院校自主...
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2017年秋季健身适宜运动有哪些
慢跑也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能。下面是小编为大家分享2017年秋季健身适宜运动有哪些,欢迎大家阅读浏览。登高登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小...
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乒乓球直通比赛规则
乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英国。以下是小编精心整理的乒乓球直通比赛规则,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。乒乓球直通比赛规则1.1球台1.1.1球台的...