打网球的方法技巧
打网球也需要头脑,需要智慧。网球跟中华武学一样,既标准的技术动作,可以称之为“手法”;还有需要内心领会的心诀,也就是“心法”。今天,小编为您介绍的是打网球的方法技巧,欢迎欣赏与借鉴。
一、判读来球
首先,当你在网前时,想象你的对手所站的位置为A点。对手击球的`落点称为C点。我们要关注的是,网球经过网带上方时的位置——B点。B点就是你需要努力看清球的位置,这样做的好处是:防止你陷入习惯性地平行网带侧向去移动,或者在原地等待来球的换习惯。
很多人在网前常犯的错误是:在来球飞过网带前,他们都不会主动向来球移动。
很多人认为自己反映不够快,在网前看不清来球。其实这是一个习惯问题。我们习惯于在底线击球,习惯于在C点去判读来球,实际上,我们没有人能真正用肉眼看清来球经过C点,而是同时用头脑和眼睛来判断出C点。同样的,再网前,我们要同时用头脑和眼睛去判断B点。
二、网前位置
很多人困惑的是:再网前究竟应该离网多近?答案是这取决于场上的情况。
如果你的对手在底线,那么你要防范挑高球不能贴网太近;如果你的对手在过渡区域,那么他不容易挑出有威胁的高球,你可以贴网更近一些。直播里职业球员通常喜欢贴网很近,这是因为他们向后的步伐都非常棒,而且高压球的得分率非常高,这两点业余球员都不容易做到,因此你应该考虑离网远些。
在双打中,你的搭档在发球时你该站在哪里?
双脚并拢站在网前尽力去用球拍触网,当你刚好能触到网带时,向后退一大步,就是你的位置。在这个位置上你可以覆盖多数的挑高球,同时还可以向前加速上步截击。记住一点:向后退比向前移动要难。左右的位置则取决于你的网前水平,一般而言,你应该站在迈一步就可以覆盖到“通道”的一半的位置。如果你擅长抢网,那么可以稍向中间站一些。
三、上网节奏
有人问,为什么我在上网时总是被挑高球过顶?因为你没有掌握好上网的节奏。
你过快的冲到网前贴网的位置,让对手倾向于选择挑高球,现在你已经知道了这一点,你可以利用这样的节奏有准备地打后退高压。
上网节奏的另一个问题是,你需要知道上网的前一拍会造成什么效果。如果你的上网前一拍打得又重又深,那么对手多半会挑高球;如果你用一个低弹跳的切削来做随球上网,对手则因为不得不向前移动击球,很难成功挑高球。
网球的这些智慧都是平时训练是经验的积累,也可以说训练是智慧的基础。所以大家还是要多训练,多练习。
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