高尔夫打高球时怎么成功脱困
很多人在打高尔夫的时候都会遇到一些问题,这时我们就要迅速做出最正确的选择,让自己成功脱困,尤其是初学者,以下仅供参考!
1.调节呼吸
从糟糕的果岭偏转到糟糕的挥杆,麻烦总是在你最不经意的时候降临。如果你曾经,比如,突遭斜磕球,接下来首先要做的是平复震惊。进行一次深呼吸,然后再做两次。深呼吸能抚平挫折感并帮你梳理出一个解救方案。
2.冷静下来
压力使你想提速,这只会加剧紧张,不管遇到什么问题,我们都应该做出正确的选择,让自己冷静下来。慢下来。保持相同的挥杆速度。专注击球之间的行为,而非击球本身。多花些时间走向球并观察果岭。做任何动作之前先数五下。此时调整呼吸也有所帮助。
3.量力而行
你的目标是重振信心和正能量,在打高尔夫的时候要量力而行,不要高估自己。采用你有把握、成功率高的击球。同时避免触碰自己球技较弱的部分。如果你擅长打小右曲球,去发挥这一优势。此刻不是你体验低飞小左曲球的时候。
4.想着胜出而不是幸存
的确,你的最低杆数已成过去,但别沮丧。把逆境当成挑战,想象脱困后会得到的回报。优秀球员在抗过灾难后有的是成就感,而不是解脱感。
如何提高打高尔夫球的打球境界
一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的,想要提高打高尔夫的境界,也就是说我们要让自己拥有更好的'境界,因为越紧张,挥杆的动作就越僵硬,越有紧绷感。
1、不要太在意旗杆的位置
对于一般球友来说,把球打上果岭是最关键的一点,这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆,相反,应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是,尤其当你想把球打上果岭,而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带,要忽略甚至忘记旗杆所在位置,只要记得你的目标是把球打上果岭即可。
当然,这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上,当旗杆插在果岭最宽广的地带时,直攻球杆是最正确的选择。另外,在一轮球中,当你已经在十四个洞都打上果岭后,可以稍作冒险,试一下直攻旗杆,如果技术和运气都够好的话,也许有机会突破70杆。
2、打好远距离球
为了让你的球艺有突破性进展,必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直,这里要告诉你的一点,除了曲腕与回直,还要加入一点儿身体转动,并提高的手臂挥动速度,这有助于你打好远距离球。
3、不要看计分卡
不看计分卡的目的是减轻你的压力,没有压力负担时,往往会发挥得最好。击球时只想现在,不想下一杆,也不要想上一杆,只要把现在这一杆打好就行了。
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