高尔夫球怎么打远
打得高要求击球时杆面角度大,打得远要求击球时杆头的速度快,不同的杆击球的距离不一样,一号木打得较低但是远,短铁杆打得较高但不远。小叶为你整理了高尔夫球打远的方法,希望对你有所参考帮助。
把球打远要具备两个条件。其一是以杆面中心击球,其二是以最大的`杆头速度通过击球区。要达到这一目标必须做到以下几点:
1
保持脊椎角度。我们可以把挥杆动作想像为圆周运动,其中脊椎为轴心,手臂和球杆为半径,杆头轨迹为圆周(图4-1)。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合,刚好以杆面中心点击球。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄球时相同(图4-2)。如果击球时脊椎轴抬高,轴心与球的距离变远,杆头会击在球的顶部(top shot);反之脊椎轴压下会打厚(fat shot)。
2
保持挥杆平衡。挥杆过程中,身体重心会在两脚间转换。上杆到顶点时重心会移到右脚内侧,下杆与击球时重心移到左脚掌,收杆时移到左脚外侧。如果击球时重心在脚尖,杆头与双脚的距离变远,容易打在杆头跟部,导致shank球。
3
正确的挥杆平面。上杆的目的是让球杆到达正确的顶点位置,便于下杆路线正确。如果平面太高直会造成杆头轨迹outside-in,平面太低平会导致杆头inside-out。这两种错误都会造成非甜蜜点击球。因为必须用手调整错误的挥杆平面才能打到球,所以不能用身体的力量加速,击球时杆头速度变慢。
4
正确的用力。所有投掷运动都有一个共同特点,通过圆周运动把力量转化成速度。为了达到最大速度,应用身体的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)发力,而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被动。即下杆时重心先移到左脚,然后由腿和腰发力快速向左转,带动肩膀快速回转,再带动手臂和球杆加速。这样以几级数加速使杆头像闪电一样快速通过击球区,与球撞击后飞出很远距离。如果手臂和手腕主动用力根本无法获得杆头速度,方向也容易偏差。
-
中国著名主持人有哪些
主持人是站在台前主持节目的人,不仅要好的台风,还要有很高的文学素养和应变能力。所以做好一个主持人实在是不容易。下面是小编为你整理的中国十大主持人,看看有没有你喜欢的吧(排名部分先后)!最著名的十大主持人——鲁豫陈鲁豫,河南周口人,中国香港凤凰卫...
-
拍婚纱照需要注意什么
导语:拍婚纱照是婚礼的必备流程,那拍婚纱照需要注意什么呢?下面就和小编一起去看看吧!拍婚纱照需要注意什么1、参考样板选择婚纱影楼前,首要必定是看样板,让职员清楚你们的摄影风格和要求。为避免日后发生争执,最好在下定金前,清楚各式风格是否能做到,以及清楚各项收费...
-
武术操表演小学版
武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式,中小学生练习武术操可以锻炼毅力与强身健体,也可以增强免疫力。下面是小编为大家推荐的小学生的武术操视频,望大家能够喜欢。武术操:武术基本功练习与节拍体操结合起来的`一种锻炼形式,自1965年创编以来,在...
-
男性健美饮食基本要素
健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例,流畅的线条,坚强的骨骼,匀称的四肢,丰满的躯体,弹性的肌肉,健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。下面是小编为大家整理的男性健美饮食基本要素,欢迎大家阅读浏览。1.食用一定量的铬铬...