羽毛球的高远球怎么打
在羽毛球运动中有很多过人的打球技巧值得我们学习。其中羽毛球高远球的技术尤为重要,是每位专业球员都要掌握的,但练习这些技术的前提是要有一个合适自己的球拍,这样才能更好的进行锻炼。那么羽毛球拍的选择方法有哪些呢?以下仅供参考!
羽毛球高远球就是将球以较高的弧线回击到对方的场区底线附近,其特点就是球的弧线高、滞空的时间长,可以逼迫对方远离场区的中心位置而退到底线去接球,那么本方就有获胜的机会。
如何将高远球打得高远并垂直落下
1.首先记住这很简单,一个秘诀是请跳起来打球,这个小孩子都能做到。
2.记住高远球是被动防御时候的战术,主动进攻用的,那叫平高球。
3.很多人打不高是因为他们没有在高点击球,他们的大臂压根没有抬肘。
4.大对数的选手连小臂外旋架拍都来不及使用,就匆匆忙忙的甩开大臂来进行击球了,这种击球的方式称之为高空抽球。
5.很多人认为他们和专业男一样,光靠小臂和手腕就能打出高质量的.后场球,所以3和4他们根本不理解。
6.很多人认为他们和专业的一样,可以靠拍面切球就能打到后场,不知道正确的拍面是要正而且球是要弹出去。
7.高远球的架拍是很重要的,专业男单都是选择边走步边架拍,所以打球的节凑感很强,而女单则是先架拍再走步,到地方载进行击球,也是很好的办法。业余选手是先移动,到地方后才发现拍子还没举起来呢。
8.被动的头顶高远球很难打,除非你腰好,否则会弄出半场球来让人一拍杀死,这时候别忘了,还有吊球。
9.很多人用了一次蛮力把球打得很高远以后,以为球就是这么打的,很多会一辈子这么错下去。
10.如果不请教练,自己摸索,很多人要5-6年才能进入高远球的门槛,很多人永远也打不出高远球来。
11.所以我的建议是请个高水平的教练给你讲讲如何挥拍并进行练习,而且这也并不保证你能打出像样的高远球。
12.记住很多教练即使你花了大钱也不会真正的教你,因为你学会了他她就没钱赚了,还要自己留心学。
13.尽量在高点击球,初期要跳起来击球,你离成功就不远了。因为你如果跳起来打高远球,发力是百分百正确的。
打高远球的注意事项
比赛中,一次好的后场高远球能够有效的扼制对方的进攻态势,同时也能给自己创造更多的进攻空间,那么高远球的的练习过程中需要注意哪些要点呢?
1、打高远球手臂伸直问题
不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。
2、打羽毛球高远球抬肘问题
视频包括有些教练说的,肘一定要抬得最高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。
3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题
这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内 扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。
蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力, 发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
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