羽毛球发球错误姿势介绍
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。大家知道羽毛球发球错误姿势吗?下面小编就给大家详细介绍一下吧!
1.屈腕发球错误
正手发后场高远球时,击球点靠近左脚位置,造成甩上臂“屈腕”发力击球。
正确动作应是:上臂只起带动的作用,击球是靠前臂和手腕“展腕”发力。
2.手臂提拉屈腕发力击球错误
正手发后场高远球发球不到位,不够后,只到了中场或中后场位置。原因是击球点在右肩下方,以肘为轴,前臂提拉屈腕发力击球,发球力量不足。
正确的羽毛球发球,应以手臂协调用力,击球时展腕发力,并注意击球拍面有适当的仰角。
3.盲目发球
不可盲目发球,例如对方接发球站位偏后,其注意力必在后场,网前会出现空当,这时就应发网前小球。如果在此种情况下还发后场球,则正好方便了对方接发球。
如果对方接发球站位靠前,其接发球注意力会在前场,后场就会出现空当,此时应该发后场球。如再发前场小球,则便于对方接发球。
-
关于拍婚纱照小知识
1.最适合的时间一是10月份是拍婚纱最好的,12月-3月比较冷拍婚纱照是结婚中一件非常重要的事情,新人都要经历这个过程,所以想要拍的好,那么就要付出很多的努力才行哦,去了解更多的拍婚纱照知识,来充实自己,结婚之需,那么就随着郑州婚纱摄影专家来给新人介绍一下拍婚纱照...
-
初级健美饮食计划
饮食营养对于每个人都是必不可少的,从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食,再加上科学的训练方法,才能取得训练的最佳效果。下面是小编为大家整理的初级健美饮食计划,欢迎大家阅读浏览。一、科学地摄取饮食营养食物的分类与选择营养学家...
-
羽毛球运动的力量练习
不少羽毛球友有这种体会,去健身房练过一段时间的力量后,再去打球时会感觉比之前跑得快了、球速好像也加快了。也就是说加强力量训练,您的打球水平会有明显的进步。的确,对于羽毛球运动而言,一场比赛中下肢要不停地进行跨、蹬、跑、跳等,有统计显示下肢要快速移动数百...
-
歌唱过程中的换气和咬字技巧
要想唱好中国歌,就必须掌握中国语言的发音规律和发声方法。以下仅供参考!一、声母、韵母、特殊三拼法音节开头的辅音,歌唱中通常称字头和子音,共有二十一个声母。声母后面的部分为韵母,歌唱中通常称其为字腹、字尾,共有三十五个韵母。特殊三拼法,是把由声母、韵头、韵...