打羽毛球反手球如何避免错误
在羽毛球运动中,很容易出现一些错误,因此,我们需要避免这些羽毛球错误,积极改正。下面是小编整理的一些错误点,希望帮到大家!
1)错误的握拍
也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换握拍。羽毛球运动的速度已经相当快,所以毋庸置疑,最基本的技巧是一定要掌握好了,才能适应这项运动。唯一一种情况,你可以用正手握拍击反手球的,就是当球已经超过了你的身体。这个时候,也只有这个时候,正手握拍才能使拍面面向来球,尽管这种情况下,击球是非常困难的。
要点1:只要可能,就不断练习变换握拍。这是非常容易做到的。要注意变换之前最初的握拍是正确的。也要不断练习将拇指按在棱面上。
2)不正确的步法
为了击球有力,你需要站的正确,在羽毛球运动中需要我们不停的走动跳跃,这时步法就是非常重要的了。比起正手球,击反手球时,你更需要将脚站稳来提供一个稳固的根基。这不是说脚落地之前不能击球,因为很多专业选手可以做到,但是对于绝大多数的业余选手来说,两角站稳是最基本的要求,这样才能提供足够的击球力量来击反手高球。
要点2:很多人在击反手高球的时候,两脚是平行的。这个不是最好的站姿,因为这不是最平衡的站姿。比较理想的是,右脚(持拍脚)应该向后场迈出一步,接近跨步的姿势。这个姿势是更平衡更稳定的。
3)身体的位置
很多人因为过分担心反手球打不好,导致没有做好击球的准备,这是错误的,大家一定要改正。移动向来球后,他们向侧面跨步,仅仅部分转动肩膀来击球。这就是说,拍子的起始点是错的,拍子的运行轨迹也是错的,是一种进来又出去的轨迹。除非你很幸运,否则,拍子的运行轨迹总是不同于你希望球飞出去的轨迹。这个就好像你在钉钉子,你的锤子的起始位置和击打的方向是在钉子的一侧,这是不可能将钉子直直的钉进去的。
要点3:所以,你移动到了球的位置,也将脚站好了,这很好。现在,转动你的身体,使你的后背平行于网。这样,你就做好了击球准备。你的拍子会在一个正确的起始区域,运行轨迹也会面向来球。
4)球的位置
为了有个好的后场球,球的.位置要和身体在一条线上。如果球在你的身前(靠近球网),那么实际上你是有足够的时间来用头顶球的。最多的错误,就是击球点太靠后。
要点4:要你的同伴给你几个反手位置的球。移动到要击球的位置,然后让球落地,检查一下,看看球相对你的身体的位置。重复5次,看看每次是否都一样。如果每次都一样,说明你基本知道如何移动你的身体到合适的击球位置。反复几次,根据需要做改进。然后,击球几次后,再看看球落地的位置。
5)击球动作
击球是最容易出错的,这里有几个明显的错误先跟大家说一下。如果你先移动肩膀,那么你就在击球之前转动了身体。这就是说,你改变了拍子运行的轨迹,结果就成了进来又出去的轨迹。另外一个错误就是将整个手臂扔向来球,并伴随着一个很大的顺势动作出去。这样的结果就是一个很弱的反手球。
-
2017适合声乐考试的曲目-声乐考试注意事项
声乐考试的曲目选择关乎到考生的发挥,选择合适自己的曲目能让考生更好地发挥自己的水平,下面小编为大家整理了声乐考试中适合男生女生演唱的曲目推荐以及在声乐考试中的注意事项,希望能为大家提供帮助!声乐考试中适合女考生演唱的曲目推荐:适合女考生的曲目有:《大...
-
如何提高吉他的弹唱演奏技巧
一切技巧都不过是手段,音乐作品的内容得到充分的表现才是目的,有了清楚的目的,演奏者就能追求它、达到它,在自己的表演中体会它,这一切本身就是“技巧”问题。如何提高吉他的弹唱演奏技巧呢?下文是小编整理的相关内容,欢迎阅读。(1)好的持琴姿势初学吉他的人很难理解...
-
冬季乐器钢琴的护养方法
钢琴是复杂精密的乐器,需要定期的专业护理,调律和整理是它基本的两种护理方法。那么在冬天如何护养钢琴呢?下面一起来看看吧!一、正确的保护方法1.钢琴的使用者要找到专业的调律师,然后进行定期维护,(每年二次)。2.保持清洁,避免尘土。3.放入防虫剂,(樟脑丸)禁止使用...
-
网球后退步击球经典技巧
步伐、对于网球这项运动的重要性不言而喻,现在本站小编就来给大家带来网球赛场上的后退步法技巧,希望能对热爱网球的运动健将们有所助益。后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法则包括头顶后退...