自由搏击迎击拳训练方法
搏击迎击拳是拳击中一种连打带消的高级动作,是指在对抗中对方用任意拳法向我进攻,在对方出拳的瞬间拳头还没打到我方的时候,我果断的出拳打击对方的有效部位,重创对方。下面是小编为大家分享自由搏击迎击拳训练方法,望大家喜欢。
一、迎击拳的特点:
1、速度快、击打准确,由于我方迎击对方时是有目的的迎击,这样就有个很好的预判,所以迎击时速度较快。由于有目的`的预判,所以击打部位明确,打击较为准确有力。
2、力量大、爆发力强,由于迎击拳速度快,加上双方进攻的力量撞到一起形成的合力,比直接的击打的效果更好。即使在拳击计分的比赛中由于效果明显也容易拿到较高的分数。
二、迎击拳的种类:
1、前手拳迎击:当对方用任意拳法向我方进攻的时候,我方使用前手的直拳、摆拳、勾拳,在对方出拳的瞬间还未打到我的时候,直接出拳或利用躲闪、或步法移动同时用前手打击对方。
2、后手拳迎击:当对方以任意拳法向我进攻的时候,我方使用后手的直拳、摆拳、勾拳在对方出拳的瞬间还未打到我的时候,直接出拳或利用躲闪、或步法移动同时用前手打击对方。
三、迎击拳的训练方法:
1、击影训练:自己模拟想像对方进攻我方打出迎击拳,可以对镜空击;
2、手靶训练:持靶人打出拳法同时示靶让受训方击打训练,速度要快;
3、沙袋训练:可以把沙袋荡出去,在沙袋回来时进行左手拳法迎击,可配合躲闪和步法移动。
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