乒乓球旋转靠手腕还是靠前臂
对于乒乓球速度、力量、旋转这个动力元素如何具体体现到手上的功夫细节来讲,应该最先的力量是来源于脚蹬转后以腰控臂,大臂带小臂,小臂带手腕协调发力才能拉出高质量的弧圈球。下面是小编为大家带来的关于乒乓球旋转靠手腕还是靠前臂的知识,欢迎阅读。
乒乓球旋转靠手腕还是靠前臂
对于乒乓球速度、力量、旋转这个动力元素如何具体体现到手上的功夫细节来讲,应该最先的力量是来源于脚蹬转后以腰控臂,大臂带小臂,小臂带手腕协调发力才能拉出高质量的弧圈球。但是实战中不可能每球都能如此顺当地给你这样拉出均衡的弧圈球来,要根据来球的不同位置有所侧重地发挥手上的功夫,因此本教练大胆地提出前臂是管速度,大臂是管力量,手腕才是管旋转(摩擦)的。这种观点在教科书里是看不到的(没人敢提出这样的问题),纯属个人观点。其实大臂管力量、小臂管速度、手腕管旋转是指三者各自有它们的侧重点的.分工发挥自己的优势(中远台、近台、台内),只有主次之分而无绝对界限。这样去理解就不会感觉片面。欢迎各位拍砖!
我们先来看看反手比较容易理解,以前的快拨手腕不是去摩擦,而是压向右方(拨)属控制版型不让球出界(撞击),主要还是靠前臂,强调的是快;而现代的反手弧圈球是握拍较前倾强调手腕的充分转动摩擦即拍由横握状到竖握状,这当然是在前臂的带动下,前臂也在大臂的带动下同步进行的。这样拉出来的球是速度、旋转、力量均衡的弧圈球,比快拨多了旋转的成分。
我们再看看正手,由于正手的手腕不如反手的手腕转动自如,我们从台内拧拉就能发现正手是不如反手的,这是因为正手握拍方式的影响和限制,無論正手用什麼檯內技術(如正手挑、擰),其手腕儿都没有反手那么灵活,所以在正手位也无法使用正手做出类似于反手“拧拉”这样的技术动作。加之正手拉球的动作较大,如果像反手那样刻意去转动手腕就只有旋转没有了速度和力量了,因为从大动作到小动作是不好控制的,如果让大动作去牵就小动作就必然令你的收小臂无法流畅完成(到了接触球的刹那间你还要留意转手腕)收小臂就脱节了。
相反从小动作(手腕强调摩擦)到大动作(顺势伸直前臂)是可以控制的,反手弧圈就是这种情况。所以反手拉弧圈是与正手有区别的,实际上正手从预备动作的转腰引拍到蹬转收的过程已经完成了手腕的转动,想想看,你的拍从横握状(击球前)到竖状(击球后)板形虽保持不变(大约45°),但横竖状是不是已经发生了变化?这看似是前臂收的结果(旋转靠前臂的错误就在此),实质是手腕在自然的转动(当然此时前臂同时在收)。旋转实际上不是前臂产生的结果,而是手腕,前臂的功劳只是速度。由于前臂是与大臂相连的,可以说大臂实际上也参与了挥拍过程,因此乒乓球速度、力量、旋转这个动力元素就体现到手上的大臂、前臂、手腕手指功夫再传递到拍子使打出的球是均衡高质量的。
综上所述,大臂、前臂、手腕这几个环节联动是一刹那间完成的,所以感觉不到正手手腕的动作是很正常的,这就是为什么很多人以为旋转是由前臂产生的,实质正手手腕在不知不觉中完成了手腕的转动,因此旋转的产生结论就是手腕。
-
最新咏春拳掌法教学
咏春拳掌法是咏春拳的基本功之一,包括正掌,横掌和底掌。下面由小编为大家提供最新咏春拳掌法教学视频,欢迎大家点击观看。咏春拳掌法之一:正掌手指向上为正掌,也叫印掌,别名:如来神掌。正掌动作步骤:以左直掌为例:[1]开马,呈二字钳阳马;[2-3]左拳变掌,掌心向上,然后旋转手...
-
2017艺考舞蹈专业必须知道的经验
在艺考的过程中尽量保持生活起居要正常。避免熬夜,以免正常的人体生物钟被打乱。影响成绩的正常发挥。下面来看看小编整理的2017艺考舞蹈专业必须知道的经验介绍吧。基本功一般选择舞蹈专业的考生来说,基本功应该是首位的。很多同学都是从小学习舞蹈,在我们历年的...
-
五大瑜伽塑臀招式
每个爱美的女人都梦想着柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,性感的翘臀。如果你不想做剧烈的运动,那么可以选择安安静静地修身养性的做一套瑜伽,或许给你们带来美丽的惊喜。第一式:收紧肌肉功效:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。动作:(1)仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸...
-
网球基本技巧教学
想要重点掌握网球击球技术,就要循序渐进,以打出得分球为目标,不断提高网球技术。下面是小编为大家提供网球基本技巧教学,望对大家有所帮助。一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率,首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时...