弧圈球容易犯的10个错误
引导语:弧圈球,是乒乓球运动的一种打法,由日本队发明。以下是小编整理的弧圈球容易犯的10个错误,欢迎参考阅读!
1、忘了引拍--有些人击球前,整个人正对着球台,只是稍微把手后拉就想发力击球,压根儿根本没什么引拍动作。没引拍,用哪发力阿?肯定是甩大臂再用身体往左甩,手腕翻拍,抬肘胡乱发力……
2、引拍高度不对--明明想打前冲, 引拍时手放太低。想打加转,手肘却提的太高。
3、转腰不足--有些人知道要转腰引拍,用腰带手,却转的不够。球跟拍子的距离不足,没有预留适当的距离来加速发力。这可能造成被球追身无法发力的后果,或者是为了转腰击球击球点变的离身体太远。
4、手臂提早发力僵硬--有些人用大臂后拉来引拍,一开始肌肉就紧绷发力,手肘抬起僵硬,让小臂失去收缩的弹性。或者,引拍时还很放松,快击球时就提早紧绷,小臂太快发力收缩,等碰到球时力量已经消耗大半无法集中发力。
5、引拍时重心没有事先右移--许多人以为打球的'时候重心有左移就行,想想看如果重心没有事先右移,击球时才往左移不就整个人往左倒去?这样如何还原?
6、引拍时手腕僵硬--初学弧圈球者手腕要放松相对固定,不要管什么内收外撇……胡乱发力。
7、引拍时机--许多人球都来了才开始引拍……来不及引拍的情况下被迫回击……这样是无法充分发力的。
8、徒手练习时没有想像击球点--徒手练习姿势十足,一上台打不到球找不到击球点,就是如此。 练习时应该要假想一个击球点来发力,光有姿势是不够的。
9、用手追球引拍--脚步站的太死,用手追球。引拍动作进行时脚步要配合移动,用身体来控制球跟身体的相对位置而不是用手追球。
10、重心后坐身体太过僵直--引拍时,身体僵直。身体注意要前倾,含胸收腹,两脚稍弯保持弹性。气势要有如一只蓄势待发的老虎就要扑向敌人般的凶猛……准备动作有了,击球时配合重心转移身体往击球方向主动前迎,可以更好发力。
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