散打抱腿手别摔教程
散打比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散打不是武术,而只是“拳击加腿击”。下面是小编为大家分享散打抱腿手别摔教程,欢迎大家观看学习。
动作要领:
当对手用左冲拳击打我头部时候,我迅速下潜躲闪,同时进身跟步,抱住对方的.左腿膝或大腿部,随即右手由上向下绕抱移至左小腿下端向内回拉。左手掌心向外移至对方右腿膝关节后部并向外按拉,左肩顶压对方的左大腿根部,向右转肩,同时发力,对方即倒,要向后甩头,目视右后方。
动作要点:
1,以腰部发力,转肩的同时左手绷住劲向左用力别拨。
2,下潜抱腿要快要紧,拉、别、顶协调。
易错及纠正方法:
a.进身慢,抱腿不紧,易被对方防守,多练习下潜时身动作
b.摔对方不倒,纠正多体会拉、顶、别的协调性
动作作用:
防守反击,对方以拳进攻我头和胸,反击对方左右边腿
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