心情浮躁应对法
人有七情六欲,难免会遇到心情浮躁的情况,当我们感到心情浮躁的时候,我们需要的是心情浮躁应对法!
为什么会浮躁
1、浮躁的第一个原因,是因为学习的过程需要一定的时间,这个时间也许是1年、2年,也很可能是5年、10年。我们为什么会浮躁?我们会有很多问题困惑着我们,导致我们浮躁。当你从事一项学习或是研究,往往会伴随着这样的问题:“这个东西有用吗?付出5年的时间值得吗?”做着做着,发现原来感觉有用的东西,其实是没用的,我们会浮躁。
2、浮躁的第二个原因,是自我满意度每况愈下。从懂事起,满意度就会持续下滑。越成长,烦恼越多,慢慢的意识到自己其实是微不足道的,整日痛苦在理想和现实的差距中。对自己越来越不满意,每日生活在痛苦之中,人在自我感觉不好的时候,很难不浮躁。
3、浮躁的第三个原因,是一个不正确的心态。这种不正确的心态会让我们在做一件事情之前想要提前预知结果,可以把这种心态归结为“急于求成”。在决定是否学习之前总是想要立刻清楚是否会成功。
浮躁的可怕之处:
看着身边的人有很多比自己强,会有不甘,而且非常苦恼。总想追上别人,甚至想超过别人,却是无能为力。越是无能为力就越是会浮躁,越是会浮躁越会发现无能为力,恶性循环。
怎样摆脱浮躁的困扰?
人们往往注重的是结果,而忽略了过程,忽略了过程同样是很快乐的。学习真正的乐趣不是因为它有用,而是因为学习的过程是让我们快乐的`。不要只在乎结果,多看看沿途美妙的风景。
为什么会浮躁?不停的在一个不确定的世界里寻找一个永恒确定的方案,痴迷于一个不存在的状态,这就是很多人的现状。浮躁会干扰我们的心里,影响我们的情绪,陷入浮躁的情绪中我们会停滞不前,冷静的分析面临的挑战和压力,才能迎接更加美好的明天!
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