都市人更易患上强迫症
学习压力大,工作繁忙而无法自我减压时很容易诱发强迫症。目前,越来越多的人患上了强迫症。与抑郁症、焦虑症、精神分裂症一起,强迫症已被列为严重影响都市人生活的四大精神疾患之一。
何为强迫症
强迫症是以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。虽然患者明知一些举止及做法不对,却无法控制,强迫和反强迫同时存在,产生强烈心理冲突,造成精神上痛苦。而产生的主要来源是学业压力大,家庭教育过于严格,工作压力大,生活节奏过快,无法自我减压,由焦虑诱发引起的。
强迫症的表现
反复检查物品是否带齐、出门后总担心门没锁好、一天要花几个小时洗手……这些都是强迫症的表现。
赵小姐在一家事业单位工作,平时工作相当繁忙,压力颇大,最近一年来,赵小姐发觉每次自己准备上班时总担心门没锁好,走到楼下总要再次上楼确定门是否已经上锁,而每次的结果却都是肯定的`。今年上高三的学生小钟,近段时间来开始喜欢检查家庭作业,每天晚上即使重复检查10多遍,还是怀疑没检查完,此项工作不结束就无法安心睡觉,因而严重地影响了正常睡眠、生活。小黎则每天不管是上班时间或者休息在家都要反复洗手,刚刚洗完手坐下又会突然感到洗不干净或者没洗过,正常工作受到了影响。
如何减轻强迫症
较轻的强迫症患者,可顺其自然,当有强迫思维时,不要想着去消除它。当感到自己有强迫性症状时,要多参加集体活动,找到自己的兴趣,建立新的兴奋点来抑制病态。家长则不要对孩子过于苛刻,为其提供一个宽松的成长环境,鼓励孩子多参加有益的课外活动,劳逸结合。
-
心理疾病认识误区
心理疾病和感冒一样,任何人都可能中招,也是可以痊愈的。我们应该怎样正确认识心理疾病呢?以下是为大家分享的心理疾病认识误区,供大家参考借鉴,欢迎浏览!误区一,心理疾病是治不好的。其实,通过科学方法,很多心理疾病是可以治好的。比如,焦虑障碍就是一种常见的问题,来门...
-
睡前吃辣生气吵架容易做噩梦
最近,专家介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯,不妨参照以做调整。本站小编给大家推荐睡前吃辣生气吵架容易做噩梦,供大家阅读,希望大家喜欢。房间异味。睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示,闻着花香入睡可以做好梦,而闻着类似硫磺之类的异味,会导致做噩...
-
日常发呆可缓解焦虑症
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者,对他们的脑功能进行了检测。结果发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质,可以抑制信息超载,让人们的注意力和意念更加集中,从而改...
-
抑郁症,那些你不知道的秘密
关于抑郁症你知道多少呢?为了了解更多,不妨来看看下面的文章吧!抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。生活中,人们总是谈抑色变,对待抑郁如洪水猛兽。狭隘的目光让我们对抑郁症有太多误解。著名心理学家彭凯平教授曾为抑...