爱多疑怎么办
爱多疑怎么办:
性格对人工作和生活的影响是很大的,它一部分来源于遗传,一部分来源于后天的教育方式和生活环境。你的早期生活经历对你的性格确实有很大的影响,因为别人对你是不友好的,你总处在不安全的心理环境中。因此,你对别人都是不信任的,这样的态度会一直影响你的行为方式。
因为多疑,你经常会担心别人如何看待你,别人会如何议论你。和别人在一起时,你会过分紧张戒备,心理上很难放松,因而你很少有真正的'知心朋友。孤独寂寞会让你非常痛苦。其实,任何一个地方都会有你的朋友,任何人都有好的一面,就看你是否努力去发现他。如果你到一个新的环境,周围有10个人,一开始你对他们都很好,有的人会回报你友谊,也有的人会恩将仇报,还有的不当回事。那么,两个人可能成为你的朋友,两个人可能成为你的对手,有6个人可能成为点头之交,下次你就会有区别地对待他们。千万不要因为少数人对你不好,就认为所有人都这样,也不要还未与人交往就把自己紧紧地封闭起来,这样你一个朋友也不可能有。
另外,你要调整你的观念,人与人之间没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。所以,你没有必要凭空怀疑别人会对你不好,他为什么要这样呢?在和人交往时,首先学会欣赏别人,主动关心帮助别人,你一定会得到别人同样的关怀。如果你只想到维护自己的利益,你当然会紧张的。当你真正和别人成为好朋友时,你会深切感到友情的无比可贵。
对自己的疑虑,常常使你丧失自信心,产生自卑感,认为自己这也不行那也不行,行为退缩,犹豫不决,焦虑不安。其实,许多事情是需要先做再想的。在做事之前,你有那么多的疑虑,瞻前顾后,这样想来想去,许多事情做不成。如果你义无反顾地先行动,行动的结果会大大地增强你的信心。假如你不知如何开始行动,可以列一张表,写出你担心的问题和解决的办法,哪些是可以实现的,哪些是不可能实现的,然后再积极地采取行动。有一位学生,每次在考前复习时总担心自己考不出好成绩,焦虑一段时间后他不得不想办法用功复习,功夫下到了,当然能很好地完成任务。在这个过程中,行动是非常重要的,而疑虑和焦虑是多余的,是阻碍,要强迫自己“豁出去”。
多疑的人经常只看到事物消极悲观的一面,很少看到生活中美好的一面。其实,把担心的事想透了,结果也没有什么可怕的。希望你能学会客观地看问题,这样才能快乐生活、健康成长。
-
心理健康知识竞赛题目
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。接下来由小编为大家整理出心理健康知识竞赛题目,仅供参考,希望能够帮助到大...
-
幼儿心理健康教案
活动内容:心理健康——让自己高兴(大班)设计意图:喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如...
-
大学生心理健康案例分析汇总
大学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,我们要加强对学生的健康心理健康教育的建设,下面是小编为你精心整理的大学生心理健康案例分析汇总,希望对你有帮助!大学生心理健康案例分析篇1前...
-
虚拟现实治愈心理
如果问现在什么最火,VR和AR肯定是答案之一,如果现在提起VR和AR,还有人一脸蒙圈的话,对不起,他真的要被时代淘汰了。VR是VirtualReality的缩写,意为虚拟现实,是利用电脑模拟产生一个三维空间的虚拟世界,提供使用者关于视觉、听觉、触觉等感官的模拟,让使用者如同身临其境...